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2007-04-30 11:57:16| 人氣218| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

愛上了癮

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口口聲聲說要戒煙已經很多次了，這次我沒有激動的立下誓言，也沒有昭告天下所有的人，就默默的看著他掀起變化，不知是戒斷現象的關係，這幾天反反覆覆出現抽與不抽的疑問及掙扎，突然間想起去年我報名的董氏基金會的戒煙班，雖然持續三個月沒有煙抽的日子，但終究還是又破功了。

自從那次之後，好像又回到以前那樣的槍管式噴霧狀，煙對我而言，其實是一輩子的好朋友，雖然沒有什麼優點，不能幫助你增長知識什麼的、但是卻能在一個人的時候給你最大的陪伴，我所認識的煙就是這樣一種神秘的東西，你無法抓住這段時間妳跟他是怎麼共處一室，卻又自然的毫無作做。

Q：大家都在說戒菸會有戒斷現象，那是怎樣的症狀？
A：連續每日抽菸數星期後突然停止吸菸，在24小時內出現以下至少4種症狀：煩躁不安或沮喪、易怒、挫敗感、生氣、焦慮、注意力無法集中、坐立不安。

我終於體會出戒斷現象的種種症狀，其中最難熬的是「易怒、生氣」他會莫名其妙的出現，完全無法讓思緒穩定的思考與分析，若再加上「焦慮、坐立不安」就簡直無法把心定下來，這個時候，那個愛搗蛋的惡魔就會出現，然後站在身後「嘿嘿嘿」的出現，每當我聽到那三聲嘿，我就知道又要重複一次戒煙的循環賽了。

Q：我想戒菸，但是聽戒斷的過程是很不舒服而且都會變胖，真的嗎？
A：大部分的人戒斷症狀在戒菸後數小時內發生，48小時達到最明顯點。最嚴重的時期為最初24-96小時，然後於3-4星期後逐漸消失，期間會渴望抽菸、飢餓感而吃東西，所以體重才會增加，可能會持續數月。

我知道戒煙往往給人很多不確定的因素，例如反覆、猶豫、掙扎、背叛、不自由等等，但是如果真的問起來，為什麼要戒煙？為了愛情嗎？這樣太不誠懇；為了健康嗎？這樣太不自在；為了家庭嗎？這樣似乎是例行公事。很多人往往會在衝動時做下衝口而出的決定，這樣往往是不會成功的！那我到底為了什麼？就一句：『我想戒了』真的是這樣的嘛！

我要檢舉
台長： 原好

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