台北醫學大學附設醫院體重管理中心護理師魏淑貞表示，塑身須先控制體重減掉脂肪，否則成效不好。
魏淑貞指出，局部雕塑留下來的是肌肉而不是脂肪，只有這樣才會瘦的漂亮，穿著其他裝備進行塑身，把身體的肉推擠到其他部位，身體內能量並沒有改變，脂肪不會憑空消失，塑身產品脫下來後還是會變回原形。
北醫附醫體重管理中心營養師鄭佾琪強調，塑身產品穿上身時當下會很好看，較有緊實感，食慾可能因擠壓而感覺變小，但如果經常喝酒、吃甜食也沒用，「先瘦身再塑身」效果較佳。
北醫附醫營養師侯雅苓強調，塑身衣、減肥襪、馬甲等塑身產品只是把身體上的肉「藏起來」而已，脫掉掉後又會恢復原來的樣子，且只能暫時性穿著，不能穿太久，因為有些產品穿太久可能會壓迫到胃部，穿太緊可能會導致血液循環不良，而不透氣產品則可能會產生皮膚病，副乳、駝背等情形者也不一定能改善。
塑身未必得靠擠壓，台灣中醫老年醫學會常務理事翁瑞文醫師表示，中醫採取針灸療法進行局部塑身，要瘦肚子只要取天樞、中脘、下脘、水分等穴位即可；要瘦大腿，可取大腿內側的梁丘、血海等穴位；要瘦小腿，可取足三里、三陰交等穴位。
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