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要死掉的暑輔第一天

今天是暑期輔導第一天早上晨操慢跑５圈後跆拳跟田徑分開他們練基本動作我們在跑操場1.背人操場一圈2.新娘抱操場一圈3.背對背一圈回到終點拉筋再接慢跑尾巴的要跑到最頭好幾圈再來　尾巴的Ｓ型前進繞過全部的人到頭還有.....體能八站＊２慢跑答數２圈回來..＋單槓１０下＋雙槓５下回來蹲著，把自己縮到最...
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新聞台: Thug Life* | 台長：叫哥
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