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2009-08-31 01:24:38| 人氣58| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

關心老爸健康／不做夜貓族

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聯合報 2009.08.28


我患過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、慢性喘咳痛；我兒從小也罹患過敏性鼻炎，久治未癒，併發慢性支氣管炎、輕微氣喘。嚴重時常打噴嚏，鼻涕口水一大把。本身是過來人，深知其苦。

患過敏性鼻炎及喘咳病人，最怕傷風、感染。我及兒子出門必戴口罩，「有志一同」，雖有些不方便，忍一時之「礙」，減百日憂，是值得的。

慢性病保健最宜於運動。我早起，必催兒子離床。父子一起到戶外散步，找塊綠地呼吸新鮮空氣，增加肺活量，做些吐納功，對呼吸道絕對有好處。

早起早睡，適合保養，我每天晚上10點鐘左右，必放下工作或停止休閒，就寢睡眠，以消除一日疲勞。我也催兒子早睡。習慣成自然，我家無「夜貓子」、「電腦男」矣。

生活正常，保健得宜，雖不能使某些疾病痊癒。不劇烈發作，嚴重病況，已「功德無量」。


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