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停經婦多食海魚可防骨質疏鬆

大公網 2009-8-21十個停經婦女三人有骨質疏鬆問題,多吃海魚可減少骨質疏鬆。中大研究發現,每日食用不到一克海魚的停經婦女較每日食用六十五克海魚者,患骨質疏鬆機會高四至九倍。專家建議,女性停經後,每周最好進食五百克海魚,選擇海魚以小為佳,龍躉、蘇眉等大海魚不宜。中 大公共衛生及基層醫療...

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