原標題：[實用]衣服多久洗一次才合適，最佳“清洗時間表”告訴你

　　有的人愛幹凈，衣服有污漬立刻脫掉清洗；有的人則無所謂，習慣每隔一陣把臟衣服集中扔進洗衣機。

　　其實，不同衣物各有最佳清潔周期，洗得過頻或清洗不及時，都會帶來健康風險 。專傢告訴你洗衣服背後的小秘訣。

　　受訪專傢

　　黑龍江省健康管理學會委員 徐偉 

　　不同衣物的最佳清洗周期

　　每次穿著後

　　T恤及貼身運動服：衣服上的汗液會滋生病菌，最好每次穿後就洗。

　　襪子：水溫不宜超過40℃，否則襪子會縮水、硬化。

　　絲綢衣物：耐光性能差，所以不要在陽光下曝曬，最好放在陰涼通風處晾幹。

　　每天更換

　　建議文胸每天更換，不要連續兩天穿，肩帶等需要24小時左右的回彈時間，如果連續穿會縮短文胸壽命。

　　多準備幾件文胸換著穿，因為貼身衣物容易沾染皮屑及汗液，成為細菌的滋生地。

　　清洗時，建議使用肥皂，冷水手洗，不要用力擰或搓，以防變形，平鋪晾幹。

　　穿3~4次後

　　貼身睡衣若長期不洗，微生物以及皮膚脫落的細胞會大量堆積在睡衣上，帶來健康風險。

　　清洗時最好使用冷水手洗，並放在陰涼處晾幹，否則陽光會令睡衣變形、變黃，縮短使用壽命。

　　穿4~5次後

　　過度清洗可能會導致牛仔褲掉色或磨損。

　　清洗時將牛仔褲翻過來用冷水洗，然後懸掛在陰涼處晾幹。

　　穿6~7次後

　　羊毛衫清洗時記住“溫、揉、擠、吸、攤”五字訣，即29℃溫水洗滌，快速輕揉2~5分鐘，漂洗幹凈後擠掉水分，用毛巾吸幹，攤平晾幹。

　　一季度1~2次

　　多數冬裝可以在冬季結束時清洗一次，北方冬季長，可在季中多洗一次，洗太勤會降低保暖性能。

　　羽絨服：清洗時，應先用冷水浸泡20分鐘，然後加入中性洗滌劑，再用軟毛刷輕輕刷洗。

　　羊絨大衣：建議幹洗。

　　皮衣：如果沒有明顯臟污，拿一塊佈沾蘇打水輕輕擦拭後風幹即可。真皮很容易發黴，如果發現皮革上的黴斑或污漬無法去除，最好送去幹洗。

　　提醒：帽子、手套、圍巾等冬裝接觸污物的機會較多，因此洗得也要更勤些，一般一季度洗3~5次。 

　　6個誤區讓衣服越洗越臟

　　下面這些錯誤的洗衣方法，看看你犯瞭幾條？

　　洗所有衣服水溫都一樣

　　要想衣服洗得幹凈，水溫很重要。一般來說，溫水（30℃~60°C）有利於洗衣粉充分溶解，增大活化分子的活性，促進油脂性污垢溶於水中皂化，提高洗滌效果。

　　衣物在遇水後，纖維會膨脹、潤濕、伸展，因構成衣料的纖維耐熱性的不同，衣物所能承受的溫度也不同：

　　棉織物最佳水溫為40℃~50°C；

　　毛質衣物35°C左右的水溫最適宜；

　　清洗麻類衣物，水溫應控制在30°C或以下。

　　泡一晚上再洗

　　許多人洗衣服前一泡就是幾個小時，甚至泡一個晚上，認為泡得越久洗得越幹凈，然而事實正相反。

　　浸泡時間過長，洗衣液中的化學物質以及衣物中的污漬更容易分解，發出臭味。

　　污水無法流失，時間久瞭，會進入衣物纖維內，令衣服褪色、老化。

　　浸泡臟衣服以15分鐘為宜，即使是厚重的衣服，浸泡時間也不能超過30分。

　　洗衣液越多越好

　　洗衣液過多很難漂洗幹凈，費水又費時。洗滌後的衣物容易發硬，敏感肌膚人群穿著時易引起過敏。

　　建議洗衣服時，應先根據洗衣液說明書添加一半的量，若泡沫較少，再逐漸增加。

　　攢在一起洗

　　都市白領生活節奏快，大部分時間都投入到瞭工作和學習中，沒時間天天洗衣服，經常是“攢夠瞭再說”，這樣隻能讓衣服越洗越臟。

　　第一，天氣炎熱的季節，汗漬會殘留在衣物上，被汗浸濕的衣物容易發黴，如果和其他待洗的衣物混放，污染范圍就會擴大。

　　第二，積累大批衣物一起洗，不易讓洗衣液充分接觸，難以洗凈。建議每次洗滌的衣物量最多占洗衣機內筒容積的70%左右。

　　污漬要使勁搓

　　衣服上沾染瞭果汁、菜湯後，人們在清洗時往往會使勁搓揉，這反而會讓衣服上的污漬越來越大，甚至磨損衣物。

　　正確的處理方法是：一旦沾染污漬，應立即用幹凈的抹佈或紙巾吸幹，防止沾染到其他地方，然後再用清水和洗滌劑輕柔搓洗。

　　洗完不立刻晾

　　很多上班族喜歡早上把衣服往洗衣機裡一丟就走瞭，衣服等晚上回來再晾。潮濕的衣物長時間放在洗衣機內容易滋生細菌，所以應在洗衣結束後30分鐘內取出晾曬。

　　一旦洗好的衣物放在洗衣機內超過1個小時，就應重洗一遍。

　　提醒

　　1。洗完衣服要做好善後工作。

　　一般傢庭洗衣服都在衛生間內進行，若不是明衛，洗完衣服後一定要開窗換氣，從洗衣機裡散發出的濕氣會導致衛生間濕度增大，給黴菌生長創造環境。

　　2。洗衣機用完後要風幹後再合蓋。