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節氣飲食：蓮子與蜂蜜
剛剛打電話給致力於食養研究的中醫師，
「何醫師，這三天的節氣變化，身體運作好吃力，農夫晚上都無法睡覺，有沒有適合的食物可以解？」
「這陣子，許多人的腎臟高熱，腎氣上頂，身體都很不舒服，食物的部分可以煮食蓮子、飲用蜂蜜水來抒解熱氣。