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現代上班族 只有周五不憂鬱

【2012/8/21 聯合報 國際】

 

【編譯 王麗娟/ 綜合報導】周一是五個工作天的第一天，因此有周一憂鬱的說法，不過，新的研究結果顯示，現在的上班族，對周二、周三、周四一樣感到厭煩，僅周五例外。

美國研究員研究一項34萬人的民調結果顯示，不光是周一，周一到周四，上班族的情緒都很低落，唯有周末即將來臨，心情才會開朗一些，調查結果符合「周五心情」的概念。

報告作者，紐約州立大學石溪分校教授史東在「積極心理學」雜誌說：「儘管全世界都相信周一心情惡劣的說法，我們的結論是這個觀念該丟了。」

史東說，文化迷思可能導致人們過度強調一周中某一天的情緒。他表示，之前有人說，每年1月最後1周的周一，是1年中最令人沮喪的日子，也是「周一憂鬱」的由來，這種說法也早已被拋棄。心理學家指出6大因素導致1月最後一周的周一最憂鬱，分別是天氣、負債、耶誕節已過，新年新希望眼看又變成無望，動機低，必須有所行動的急迫感。

史東分析蓋洛普的電話訪問，得出上述結果。他說，相對於其他日子，人們在周五、周六、周日三天，心情都較愉快，壓力也低。史東說，因為周日和周一情緒反差大，人們才會不公平認為只有周一是不快樂的日子。

 

分析：

對大多數的「上班族」來說，為了要能夠賺錢來維持生活，所以才「不得不」工作。因而普遍性來說，大多數的上班族其實是不喜歡工作的。長期從事於自己不喜歡做的工作，心理發展就長期處於停滯的狀態，對心理健康是有害的。人們也不會有動機去做自己不喜歡做的工作，只是「不得不」爾。

由於文明社會的人們普遍性的心理發展受到壓抑，無論是生活或是工作，都會感到無聊、鬱悶。但是，他們並不理解是怎麼回事，只會說是「莫名」、「沒有原因」，或是控制不了自己的情緒。

周五時感到快要放假的上班族，也就是快要可以離開討厭的工作時，心情確實會感到好些。周六、日不用從事於討厭的工作，只是沒有像是在從事於自己討厭的工作時的壞心情。若是不能運用自己的自由時間，來發展自己想要從事的活動，等同於心理發展繼續受到壓抑，仍然只是繼續無聊、鬱悶的生活著。