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【2012/3/29 中國時報 生活新聞】

 

洪凱音 台北報導

每天工作超過九小時的上班族要特別小心，腦力衰退速度比想像驚人。最新「全台上班族腦年齡調查」發現，上班族平均腦齡竟高達60.5歲，高出平均實際年齡26.9歲；十二星座中，魔羯座老化速度最快，平均腦齡達61.9歲，是上班族中腦齡「最老」的星座。

調查顯示，全台有高達52％上班族每天超時工作九小時以上，暗藏腦力衰退風險，顯示台灣上班族真的很「辛苦」，腦齡老化速度驚人。

負責執行調查的104市調中心表示，腦年齡反應專注力、記憶力與學習力外，也與工作表現、薪水呈現正比關係。調查指出，平均月收入兩萬元至七萬元的上班族，腦齡每下降兩歲，月收入增加一萬元。簡單說，上班族想賺更多錢，腦子要保持「靈光」。

調查也依十二星座排名，魔羯座腦齡平均61.9歲，比實際年齡高28.9歲，居各星座之冠。巨蟹座、牡羊座分別老28.6歲與28.4歲。

104市調中心解釋，腦齡測試軟體是由美國my brain trainer網站提供，根據受訪者測試成績算出腦齡結果，全台總計1068名上班族完成測試。

魔羯座、從事金融業的林經理表示，每天工作十到十四小時，下了班還要看報表，每天與數字搏鬥且不容出錯，精神狀態緊繃到常忘了下一秒要做什麼。他以上班「腦殘」、下班「腦死」來形容生活；卅六歲的他測試後，腦齡高達65歲。

上班族如何「護腦」？營養學博士許慈芳建議，應做到充足睡眠、運動、紓壓及攝取營養四大原則。由蔬果攝取足夠的維生素，多吃堅果類、深海魚等，也有助於保持清晰的思緒，提高工作效率。

 

 

分析：

科學上普遍性的對腦部發展的看法是基本上從廿歲開始衰退，因而奠基了阿茲海默症的因子。只是，他們還不能認識到人們普遍性的受到了心理發展的被壓抑，所導致的各種器官的發展停滯的衰退。像王永慶活到九十幾歲並沒有這類的腦部問題，也許值得我們來做研究。

這些科學家對於腦部的「年齡老化」，似乎就是「腦力衰退」的同義詞。那麼，王永慶的例子可能是其生理年齡達到九十幾歲，但是王永慶的腦部年齡仍然年輕，因為他的腦部還在發展。很可能是因為，王永慶的工作是在「做自己的事」；一般的上班族是為了要生活，「不得不」工作。這樣對王永慶與一般上班族的「心理發展」就有了不同的生活方式的解釋。況且，一般上班族的生活是不大可能會發展出大房、二房、三房，甚至是有許多別墅，這類「心理回饋」，讓其努力工作是「值得」的。

由於是「不得不」工作，因而「心理發展」仍然只是處於受到壓抑而停滯的階段。這是因為其生活的動力不是源自於「內在」，而是「外在」，對生理的影響是會造成許多生理活動的停止及不均衡的發展，產生退化性疲勞。惡性循環的結果是愈疲勞愈不想動，就有可能罹患某些器官功能的退化，像是有些人罹患退化性關節炎，需要更換人工關節。或像是「五十肩」這類因退化性疲勞而功能衰退，需要做復健的毛病。