娟的親子旅遊札記 春有百花秋有月，天天都是好時節。 樂在生活，喜歡學習，當每天都過得有滋有味，才不辜負美好時光。

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     最近被男人刺激到了，自從他用變態的包子減肥法，成功甩肉九公斤後。

只要是我騎車載他回家的時候，他總是有意無意的愛捏我的肚子肉。

露出賊笑，嫌棄我肥肉油油，說我是壯漢。

你問我會不會生氣，我怎麼會生氣，只能說是報應吧。

當初他快飆到90公斤時，我也是這樣一路嘲笑他的。

風水輪流轉，男人瘦了，我還是肉肉女，就...好吧，你笑吧。

先生的包子減肥法，其實吃得很不健康加變態。

早餐一杯7-11的美式咖啡{35}，中餐兩顆包子{24元}，晚餐豆漿店的總匯飯糰{50元}。

他說劉德華也是這樣瘦的{是嘛？}

我很愛吃美食，這種瘦法，我受不了阿。{自己開小餐館卻吃那像苦行僧，太也慘了吧}

我寧願找尋一些熱量低卻具備健康概念的飲品代替。

然後我就找到桂格了。

其實桂格的產品我一直很喜歡，畢竟他是大廠牌，
深耕台灣多年，是個值得信賴的牌子，

我相信不少人的早餐都是有桂格陪伴。

喜歡桂格飲品當早餐，不管是薏仁飲還是燕麥飲，
甚至是堅果飲，窈窕曲線瓶身，裝載活力滿滿的能量。

而且每天可以變換口味不會膩。

有時候懶惰，圖方便跑去小7買，就順便搭39元的御飯糰當早餐。

價格有差，小七小罐的賣25元，大潤發賣22元，

不過最近小七有玩抽抽樂的活動，我運氣不好，往往都是89折。

今天喝的是桂格燕麥堅果王，應該是最新的產品吧。

我一直覺得我心臟不好，雖然沒有去醫院做檢查，
可是總覺得很容易喘。

我如果沒記錯，吃堅果好像對心臟很有幫助。

通常我看這些標示只重視兩個，有沒有反式脂肪，熱量會不會太高。

因為是第一次喝，原本以為會喝到很多顆粒物。

沒有喔，口感是細緻滑嫩，也就是說吞嚥不好的老人家，喝這個也很安心。

我家妞兒把我喝一半的桂格燕麥堅果王搶過去喝。

這個真是個適合全家人一同享用的飲品，買家庭號其實比較划算，{大潤發945ML 55元}

.而且現代人都很會精打細算，25塊，裏頭包含堅果+燕麥的營養，讚啦。!

同時間，一直很愛給一堆建議的衛生署，有說過每日一份堅果種子類有益健康，

桂格燕麥堅果王，建議大家每天三瓶，滿足衛生署每日飲食指南建議的堅果攝取量

{去賣場拿大罐的比較省啦。}

當然不愛跑賣場的人，{大潤發好便宜可是好像迷宮喔，}

在都市，不管對面，旁邊，隔壁巷子，還是往前走幾步，

要嘛就是美聯社，要不就是全家；要不就是頂好，萊爾富，都馬買的到。

這一罐喝起來很香濃，可是甜度輕輕微微的，

仔細一看沒有加糖耶，完全是堅果本身的氣味，加上經過研磨後，

堅果量雖然多，可是卻不用咬嚼，打散一塊啦，喝起來超方便的。

上頭的熱量標示很吸引人啦，只有41大卡耶。

晚上我嘴饞吃了翹鬍子洋芋片，
熱量標示540大卡，好誇張阿，為什麼要讓我吃得那麼罪惡！！

目前體重白天量63，如果要達到58公斤，等於要甩五公斤的肉。

如果早餐都選用桂格燕麥堅果王，等於攝取的熱量，只有41大卡。

問題是晚上很容易嘴饞，我必須想辦法讓夜晚的熱量控制在輕食的狀態。

{也許要用桂格堅果王搭配白饅頭！？}

不然中午我喜歡吃飽飽，這樣會把我的熱量扣打都用完。

現在早餐我都是一罐桂格打發，小捲毛也跟著我這樣喝，至於老公永遠是搭配7-11的咖啡。

沒關係，假以時日，我也要瘦下來。