娟的親子旅遊札記 春有百花秋有月，天天都是好時節。 樂在生活，喜歡學習，當每天都過得有滋有味，才不辜負美好時光。

748愛的鼓勵 136訂閱站台

http://slimq.twstore.cc/
   http://365biotech.anow.com.tw/webnews/view.php?SN=30 
  也許是受了犀利人妻影響，或者是參加康士美減重戰鬥營的關係。
還是受到政府的呼籲，{很多人也許不知道政府把今年定為國民健康減重年~~}
我今年好想瘦阿。

  非常非常的想瘦，想瘦到60公斤以下，想穿細尖帶，不會秀出蝴蝶袖。
想穿牛仔褲，有好看的小蠻腰。

     想瘦的心情，想減肥的慾望，一直在身上蔓延著，
不過忙碌的工作，跟偏晚的進食時間，我的體重總是徘徊在65-63之間。

    加上老公每餐都準備豐富的餐點，
{大家可別羨慕我不用煮飯菜，餐飲業很辛苦的呀。}
見到大魚大肉就狂吃，喜歡拌著醬汁吃飯，一吃就吃兩碗
體重總是停滯不前。
瘦身真的好難。


好在這回在纖q飲的幫助下，我的體重從64-65之間{這一公斤是早晚的差距}
漸漸地下降到62-63{還在排回中，只要有一餐狂吃，就會停滯了}

想了解纖Q飲輕纖的機密，你點選網站，可以看到詳細介紹，你會發現
許多纖體產品才出現的名詞，例如「超級藤黃果」、「菸鹼酸鉻」、「維生素B群」、「胺基酸」、「L型乳酸鈣」等，纖q飲都有。

一天一瓶，可以有效「提升代謝」，這麼「簡易」的簡單方式，
連續使用3週，瘦不瘦下來看個人本事，但的確幫助我每天排便。

我覺得纖q飲對我來說是有效的，只不過千萬別把她當減肥靈丹。
我慢慢瘦下來，最主要的原因除了每天喝纖q飲以外，
最重要的事，纖q飲，附上的體重管理列表有效的提醒我
今天吃了什麼，今天有無喝高熱量的食物。
有沒有吃高油脂。

接到纖q前三天，我的飲食依舊保持晚上八點半吃飯
{晚餐的進食時間，嚴重的影響瘦身快不快的進度}
我的體重變化大概在200公克左右{對，這麼小的成效 可以說是沒有}
但是我的排便卻變得比較正常，有喝纖q飲的日子，幾乎每天都有進帳。

量體重沒感覺，可是摸摸肚子卻覺得比較輕盈。
{當然你也可以笑說是我心裡作用@@}

可惜三天後，我返鄉三天，回鄉大魚大肉的不說，纖q沒帶回去喝，
三天後回來站在體重計上。

叮咚！？
很殘酷的，體重站回65公斤。

我很想駝鳥的告訴自己不要減啦，反正老公的身材也持續走樣中。
不過看到電視上隨棠窈窕的身材，纖細的身段，總覺得自己在努力一下
也可以跟她一樣瘦吧。

心裡這麼想後，喝纖q會更注重一些細節。
纖q的體重管理最重要的一攔，就是有沒有每天運動30分鐘。

很抱歉，上班累得半死，回來只想賴在床上
沙發上吃餅乾{大誤}，或者是抱著桶冰慢慢啃{誤}

老公一時興起，常常晚上12點約我去吃宵夜。
吃完回家倒頭就睡。

我的意志薄弱，動搖過一次，可是看著纖q飲的體重管理表。
第二次在約，就義正嚴詞的拒絕了。

減重管理表，深刻的告訴我一件事，如果沒辦法做到少吃多運動，
至少不要亂吃宵夜、不要亂喝、含糖飲料、不要吃高油脂{ex炸物}、
不要八點後進食。

我的減肥路很辛苦，就是因為我的進食時間都是八點以後，
加上睡眠時間偏晚，這些因素都讓纖q飲的效果不能發揮的很顯著。

也因此最近這個禮拜，我開始調整飲食方式
我原本是早上不吃 中午一點吃很多 晚上八點吃很多
現在調整成 早上吃一點 中午一點簡單吃 晚上八點能不吃就不吃

不吃肚子會餓該怎麼辦呢  我就買一罐960cc的優若乳
每天喝半瓶，肚子很餓 就咬一塊快車肉干。{只能一塊喔}
這兩天瘦的感覺就變明顯了。

我很感謝寄生技，除了贈送18罐熱帶風味的纖q飲以外，還附贈了體重管理書
事實上收到禮物時，還有一朵玫瑰花喔，讓人好驚喜呀。

提醒著我，減肥別無他路，照著上面的進食流程，就可以慢慢瘦了。

比起有運動吃很少的瘦妹們‧我區區的兩公斤可以說是瘦得非常慢。
不過相較起來 瘦的也很健康，目前以龜步瘦到62公斤，期盼我的晚餐不吃計畫
可以繼續下去，早日來到5字頭囉。