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阿文師食譜｜清爽料理｜涼拌菜~｜式涼拌波菜捲

蔬菜的料理 除了大火快炒外，最簡單美味的方式就是水煮了亦是最能吃到蔬菜原味的方法今天分享的是波菜，綠色蔬菜可能是含鐵質的關係，如果用炒的，放一段時間，顏色就偏黑了，食慾就會大減，做涼拌的，她的原色就不怕被破壞。食材：菠菜、芝麻少許{個人份的話 波菜10~20元的量就很夠了 }調味料：素蠔油...
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新聞台: 娟的親子旅遊札記 | 台長：木子米米
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