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2008-11-09 10:11:16| 人氣208| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

１１／３　～　１１／８

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這禮拜的狀況還差滿大的

天氣也是＝　＝

禮拜１早上配速１０ｋｍ

竟然跟３圈就跟不到了

不過到下午配速時就好很多惹！



這課表禮拜都跑：

配速！

２００ｍ　間接

輕重量！

１０００ｍ　間接

測驗５０００ｍ　＊１　　（（１６：５９



狀況到後來幾天也都好很多惹

這禮拜課表算是很累只是又不會太累

只是身體狀況有時候還是很不舒服

而且天氣又變冷惹！

一下溫度降那麼多真的很難適應＝　＝



對惹！

５０００ｍ竟然跟秋季盃跑的一樣ＸＤ

希望縣運成績還能在有所突破！

期待！

縣運的到來ˇ

ｎ

陽明校慶！

我要檢舉
台長： 土豆
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我要回應
筱苹
耐力持久的你加油吧><
最討厭體能ㄌ...
2008-11-09 12:41:00
版主回應
妳的形容我的詞

還滿.......XD

總之!~

一起加油吧!!
2008-11-09 13:23:24
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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