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2008-07-02 21:44:27| 人氣90| 回應4 | 上一篇 | 下一篇

暑假-田徑

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田徑隊！　　　心機重的一群！！　
　　　　　　　哈哈－哈哈－哈哈

７／１

今天去青年公園

跑：６００ｍ＊３　４００ｍ＊２　１００ｍ＊５

狀況很不好吧
第一次練習
練到想吐！
有誇張到
可能還是不習慣早上做這些課表

７／２

今天跑青年公園

跑：長樓梯＊１　基本１５分鐘　１００ｍ＊５　地板操

狀況還ｏｋ
只是跑完後腳很酸而已
還有杜振豪今天有來陪我們練習
感覺還不錯
已經很久都沒有人在前面帶我跑了＝　＝


７／３

去輔大跑校園３圈

由於人生地不熟的關西

最後變成慢跑５０分鐘ＸＤ

狀況還ｏｋ
天氣熱了一點

後來去地下室做重量！～


７／４

今天去裕民國小練習

我竟然睡過頭了

昨天８點半就睡覺了說

真的有離譜到＝　＝

後來跑裕民操場

３０圈　配速　（（由慢到快

狀況也還可以

跑完後去地下室做基本

ｐｓ：今天只有３個人練習＝　＝　

我要檢舉
台長： 土豆
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我要回應
沒心機:P
那你乾脆別打了!!!!!!!!!!
2008-07-03 09:58:35
土豆
你是誰啊?

打出來

只是怕我以後又忘記打而已

到時候會被教練念耶!!
2008-07-03 10:06:51
哲哲＝）弟
老勾．．．你是不是　懷孕哩！？

想兔＠＠呵呵ˇ．．．
2008-07-06 18:04:08
土豆
你.........

怎麼知道= =?
2008-07-06 22:24:59
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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