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訓練遇到負面的情緒收伏

在平時我們都要常常訓練自己面對負面的畫面觀想別人對我擺臭臉態度不好的畫面觀想別人瞪了我一眼的畫面觀想別人對我口出惡語的畫面觀想別人討厭我的畫面或是把畫面畫下來重複看每一天出門都要對自己說一定會遇到這些畫面的如果真的遇到了就會在心裏會心一笑哈哈讓我猜中了吧瞬時之間自己會阻擋了對方的...
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新聞台: ■海市蜃樓裡的一個假人■ | 台長：▓ 謝天謝地▓ 感恩萬物滿滿的愛▓
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