林登濱老師籍貫是小金門東林，文化大學碩士，曾任公司總經理、董事長、市民代表、桃園縣政府秘書、國際青商會長、後備軍人輔導中心主任，現任財團法人桃園縣私立心燈啟智教養院院長、卓越口才訓練工作室教授、市民大學教授，榮獲95年全國社大優良教師。5月25日平鎮社會大學文化講座全體學員，在婦幼館二樓禮堂聆聽林教授演講如沐春風，他是知名的名演說家及司儀主持人，很多有名望的大型婚喪喜慶典禮皆邀請他擔任主持人，他平易近人，演講風趣幽默，深獲全體學員喜愛，茲將聽講心得要點記述如下：
一、熱愛生命，勿浪費時間，時間是生命泉源。
二、建立正確的時間觀念與時間管理技巧。
1.養成守時的習慣：遵守時間才能倍受信任。
2.善用零碎的時間：成功的人將時間化零為整，失敗的人將時間化整為零。你無法加強時間長度，應加強時間的密度。
3. 睡眠時間要定時定量。
4.隨時記筆記習慣：筆記記載重要事項及參考的詞句。
5.輕重緩急的處理：（1）重要、緊急先做（2）緊急、不重要次之（3）重要不緊急再次之（4）不重要不緊急可稍後。
6.適當休閒活動，以舒解壓力。
7.養成定位習慣，避免找東西浪費時間。
8.資料經常整理就緒。
9.按時完成，養成今日事今日畢習慣。
10.順勢而為，水到渠成。
三、跨越時間的陷井
1.欠缺計劃－目標茫然 2.事必躬親－忙碌不堪
3.會議過多－浪費時間 4.難以拒絕－責任太重
5.拖延習慣－誤了時限 6.電話干擾－佔時太多
7.不速訪客－亂了步調 8.文件雜亂－尋找費時
9.交通耽誤－錯失良機 10.科技誘惑－複雜工作
四、若有困難就是能力不夠，若有麻煩就是方法不對。
五、有了滿腹才，不怕運不來。
六、能夠付出是一種智慧，懂得付出是一種福氣。
七、做事要充分準備：你無法預料何時需要它，機會是留給有準備的人。你要做一個便當很容易，要做一個滿分的便當很不容易。以青箭口香糖廣告為例；一位男士邀請一位美麗小姐共舞，當兩人貼身之際；男士適時來拿出一片青箭口鄉糖，終於贏得小姐芳心。
八、台上三分鐘，台下十年功；台上一齣戲，台下二十年。
九、說話三要素：易懂、有趣、有益。馬英九說：台北市市長不是人幹的是馬幹的。烏龜無論大小皆姓烏，老鼠無論大小都姓老。雅芳比女人更懂得女人。
十、輕鬆放，放輕鬆（摘自正記消痔丸廣告）。輕鬆學，學輕鬆。人急無智，水清無魚。
十一、好人才、好口才、好口德、好人格。
十二、春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，若無閒事掛心頭，那是人間好時節（摘自獅頭山對聯）。
十三、多數失敗者非他無能，而是他處事不專一，粗心大意。
十四、三從四得：（一）1.太太講話要聽從2.太太買菜要跟從3.太太意見要遵從（太太永遠沒有錯）。
（二）1.太太生日要記得（送朵花）2.太太化妝要等得（不能窮叫）3.太太
生氣要忍得4.太太花錢要捨得。
十五、要有四顆心：早上起床要有1歡喜心2清靜心，晚上睡覺要有3滿足心4
感恩心。不要吃無100歲，確要計較一萬年。
十六、要有寬廣的心，才有寬廣的為未來（君子如水，隨方就圓，無處不自在）。
十七、聲聲叫好，石頭變寶。
十八、常想一二、不思八九（人生不如意十常常八九）、事事如意（摘自陳忠謀）
十九、愛的真諦：凡事包容、凡事相信、凡事盼望、凡事忍耐、愛是永不止息。
二十、福田多做、福德多修。慈悲沒敵人，智慧無煩腦。
二十一、手持秧苗插滿田，低頭便見水中天，心境清靜方為大，退步原來是向前。
二十二、婚姻箴言：吵架絕不口出惡言。包容可以彌補婚姻中的缺憾（摘自陳忠
謀）。
二十三、人情留一線，日後好相勸。先人打鼓有時錯，腳步踏錯誰人無。
二十四、處事六多：1.多聽：到新環境應多聽2.多看：看別人如何做3.多學：
終身學習，學無止靜4.多做：默默耕耘；為者常存，行者常至（摘自李鍾貴）5多省：日省三身；要避免遭人批評，那就要做任何事，不要說任何話，做一個微不足道的人（摘自美國名演說家愛伯特）6多進：精進求新；多才多藝多
不精，專攻一藝可成名。
二十五、敬老尊賢：1.長輩是我們一本字典2.長輩是我們一根竹竿：例如竹竿對盲人來說是他的第二生命，有它依靠就不會摔倒；以前有一賣菜的人，買一張彩卷，把號碼記住後，將彩卷塞入扁擔（竹竿）孔內，回家時扁擔忘記帶回，看到彩卷開出頭獎號碼就是他買的號碼，但是到處尋找不到彩卷，懊惱萬分。3.長輩是我們一張梯子：要盡忠職守，才能獲長輩提拔。
二十六、四句聯：
（一）三生有幸結連理，四季恩愛萬萬年
（二）馬英九參加婚禮賀詞：喝妳一杯茶，祝妳兩年生參個，一個手內抱，兩個
地下爬。
（三）各位長輩、貴賓、朋友：我們大家杯子棒高高，祝新郎新娘生的兒子考試
中狀元，我們大家杯子喝乎乾，祝新郎快做爸爸，新娘快做媽媽；無論手棒
是酒還是茶，祝她兩位兩年生參個，一個手內抱，兩個地下爬，大家乾杯。
（四）新郎生著好體格，今晚一定真會疊，什麼姿勢挵總有，明年男子生雙個。
阿公：雙手抱雙孫，無閒可抽（播）煙。阿媽：雙手抱雙孫，無閒可挽裙
（或雙手抱雙孫，無閒可化妝與摸粉，）。
總之，時間管理是每人應重視的觀念，假如大家把時間控制好，處事必能得心
手，達到事半功倍之效。
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