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2016-04-04 07:46:33| 人氣1,314| 回應19 | 上一篇 | 下一篇

害怕擔心..

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日記還沒改 
阿倫跟阿姨說腰痛我寫日記
阿姨這兩天叫我吃藥 才不會一直痛
要改日記 不會痛在改

但是昨天突然想到一個事情可怕
很害怕擔心我自己
睡不著晚上很覺得擔心害怕
怎麼辦害怕擔心?
知道沒有人可以幫忙 要自己可以
生氣自己睡不著害怕擔心

一直一直睡著做噩夢 醒來很久睡著又做噩夢
別人不會懂害怕擔心為什麼會?

別人不是易岑
易岑不是別人可以勇敢很多

日記寫一下
因為希望自己很累睡覺
不要一直想害怕擔心的事情
想要自己努力 不要想不要想

想到昨天想不想要做個雪人?
想 是錯的
不可以想 才是對的
對 應該是對

躺躺休息
噩夢可以拜託不要來 不要來一直
請給我自己不要怕 自己可以勇敢起來
要自己勇敢
想要自己勇敢

我沒有哭 噩夢你可以不要來了 謝謝噩夢

台長: Yi Cen
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全站分類: 心情日記(隨筆、日記、心情手札)

傾聽
日有所思,夜有所夢
心理學家說夢是人類恐懼的出口
所以易岑要問自己害怕什麼,那隻蟑螂長得怎樣?
妳要認得牠呀!

問自己怕什麼,為何怕?
先認得牠,才能對付牠!

怕失去,抱怨所失去的,渴望恢復失去的種種,恐懼媽媽不愛妳,生氣為何會這樣…………
這些心裡底層的東西,妳要願意去面對它,去看見它,去說出來,去找人談…
否則易岑就一輩子活在惡夢中,下輩子下下輩子…一直都這樣循環…

早安,易岑
現在寫出來,其實是面對它的第一步了!
很棒!
2016-04-04 08:24:41
(悄悄話)
2016-04-04 09:02:22
白頭翁
易岑早安.

叔叔習慣閱讀自由時報.(^_^)

剛好對應了這個日誌.(頭版: 香港金像獎-中國禁片十年奪最佳電影.)

嗯...
香港金像獎.

主席-爾冬陞引羅斯福名言:

【唯一恐懼的 是恐懼本身】


※: 傾聽阿姨-說的正是最好的方法.(認識了才能容易對應.)

※: 怎麼做. 其石山人的留言.(很適合的提醒. 好方法.)

http://mypaper.pchome.com.tw/aadd988/post/1366502526#9

加油.
2016-04-04 10:46:22
(悄悄話)
2016-04-04 12:34:45
美筠
噩夢給我做吧!我不怕!
每當我做噩夢的時候,邊做邊告訴自己這只是夢,
然後醒來,,心情就好多了!
噩夢給我做吧!
祝你好夢連連!
2016-04-04 23:15:58
DB
記得有一次我做惡夢,
夢中看到一個東西,
我以為是鬼,
心裡很害怕,
但是仍然執意要去看清楚。
結果,
發現根本不是。
2016-04-05 06:47:50
tpc
親愛的易岑,
昨夜和我先生去看[葉問3]
電影一開頭,年輕的李小龍想向葉問拜師學武.
結果一陣較勁之後,李小龍離去...

到了最後,李小龍又出現,葉問對李小龍
"我只是過去打開門
你就以為我叫你離開"
他要李小龍"放下自己的成見"

這是轉個方式告訴李小龍放下自己的成見才能學到更多,不是一昧的以為只要打得快就天下無敵.

其實,很多的"害怕"也是這樣子的!
我們自以為是...其實"不然"...
2016-04-05 07:15:24
(悄悄話)
2016-04-05 09:57:08
華彩
文章最後隱約看到易岑幽默的一面。

噩夢我不需要,謝謝,再~見!

好像把推銷員送出門的台詞。

健康雜誌這篇關於惡夢的文章很值一讀:

http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=65084&fullpage=true

即使你沒去醫院的睡眠中心就醫,其中介紹的惡夢逆轉法也值一試。不過那前提是你要記得夢的內容。
2016-04-05 17:11:23
(悄悄話)
2016-04-06 02:19:32
悠風
以前我也會一直做一個噩夢
就是我在黑暗中一直墜落,像無盡深淵一樣沒有終點
然後我就會驚醒
後來我才明白,因為我的過去,內心有陰影,想法負面,所以一直沒走出來

直到我接觸了很多人,幫助我走出來,我也克服自己的恐懼,老實說真的滿難的
我以前完全不敢接觸人群,不喜歡外出,甚至連以前同學都不敢碰面,深怕又受傷害
現在敢認識新朋友,但我還是無法去參加同學會
偶爾,我還會做那個被欺負的夢,會哭呢

腰痛就多休息別勉強哦
身體最要緊
2016-04-06 04:15:12
白頭翁
易岑早安.(睡得好嗎?)
2016-04-06 07:53:36
傾聽
1.是的,妳要頭大了,多2…

2.一朝被蛇咬,千年怕草繩,這是我猜的。易岑先嚇自己嚇起來,把[恐懼]當小兔子小綿羊帶在身邊,這樣她才覺得[安心]!自我預言吧?
這是我猜的,妳問問她,是不是這樣?

3.妳的方法很好!
的確讓阿姨有休息時間,讓妹妹不跟著坐牢,可以到外面透透氣,看看外面的世界,才不會自斃(字沒寫錯,是斃命的斃)!
2016-04-06 22:42:30
(悄悄話)
2016-04-07 15:09:45
(悄悄話)
2016-04-07 22:44:18
(悄悄話)
2016-04-10 22:33:30
(悄悄話)
2016-04-11 07:35:40
(悄悄話)
2016-04-11 07:51:10
(悄悄話)
2016-04-11 08:16:43
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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