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高抬雙腳有益心臟健康

高抬雙腳有益心臟健康腳和腿部的血液產生回流，讓長時間繃緊的大腿、小腿處於鬆弛狀態，使雙腿得到充分休息。同時，腿腳部的血液回流到肺部、心臟，心臟又可將新鮮血液輸送到腿腳部。這些動作能促進末梢血管中的血流充盈，使血回流的壓力增強，血運行的速度加快，減輕心臟輸出的壓力，對大腦供氧也...
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新聞台: a_ha_mimi | 台長：A_ha
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