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3招讓小腿肚迅速瘦下來

  3招讓小腿肚迅速瘦下來 1..踮腳運動。踮腳運動可以刺激小腿肌肉，並消除多餘贅肉，讓小腿肚變瘦，使線條柔美。　　方法：坐在椅子約1/3處，腳尖置於高起的平臺上，腳跟儘量向下壓;接著踮腳，小腿用力，腳跟儘量提高，並快速重複這套動作。2.腳腕變纖細：腳掌畫圈圈。腳掌畫圈圈這個動...
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新聞台: a_ha_mimi | 台長：A_ha
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