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讓你快樂健身 手指也瑜伽

讓你快樂健身 手指也瑜伽 瑜伽大師柯沙夫·德瓦說過，每根手指都有自己的功能。對瑜伽練習者而言，手指瑜伽不僅能讓你精神放鬆，還能讓身體獲得健康的益處。以下手指瑜伽四式，讓你加倍健康。 　　讓觸覺更敏銳 　　準備動作：兩手相對，十指伸直並交叉。指尖從上到下進行摩擦。 　　手勢：...
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新聞台: a_ha_mimi | 台長：A_ha
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