ME: 神，讓我們好好談談這個話題吧。對於我這些控制不住的憤怒，怨恨，埋怨，等等，該怎麼辦？
GOD: 呵呵，你現在想解決這個事情嗎？
ME: 是啊，困擾我很久了。每當我不由自主回憶那些讓我生氣的事情的時候，我就很不舒服，我知道這樣是不對的，不好的，可是我總是忍不住去想。每當有相似的環境，我就會想起某個事情，某個情節，曾經讓我很生氣。控制不住。怎麼辦？
GOD: 不要去理會它。
ME: 為什麼？我想要把它解決掉
GOD: 不要去理會它。
ME: 不理會它怎麼解決掉呢？
GOD: 這就是你的問題所在，你一直去想，我要解決掉負面能量。你用各種方式，思考，尋找各種途徑，可是負面能量不但沒有離開你，反而粘的更緊了。這就是問題所在，你在給你的負面能量充電，放大它。你越是努力想要解決它，它越是強大，因為你的注意力都在負面能量身上。就如同如果你反對戰爭，那麼請祈禱和平。如果你一直思考戰爭，一直看與戰爭有關的新聞，一直不停的告訴人們戰爭是錯誤的，那麼戰爭只會更大，更激烈。明白了嗎？
ME: ……汗……我的確是在一直關注這些負面的情緒，好像覺得它們比我的開心的情緒更重要。呵呵
GOD: 是的，這就是現在地球上人們的普遍的思維方式，想擺脫一個東西，就不停與之鬥爭，殊不知，這樣做永遠都無法擺脫它，只會越來越緊。很多人為了擺脫一個不幸福的家庭而去結婚，結果又創造了一個不幸福的家庭。
ME: 你說的是對的，其實你的說法我曾經在很多地方看到過，但是一直不會用，每次負面能量都會出現。當它出現的時候我就無法控制自己。就好像一列開動的火車，按下刹車也要滑行幾百米才能停住。
GOD: 不用擔心，每當這個時候，你任憑情緒出現，任憑它去想那些負面的事情，不用擔心。首先你要做的是肯定它，肯定它的存在。就因為你一直努力想擺脫它，所以負面能量才會一直出現好提醒你它的存在。你可以把它當做一個做壞事的孩子，雖然是在做壞事，但是也只是想得到家長的注意而已，不要因此就要擺脫你的孩子。孩子是你的，它是你的一部分。你要首先肯定它。跟它說：哦……原來憤怒在，憤怒你好，我喜歡你，我愛你。哦……原來埋怨在，埋怨你好，我喜歡你，我愛你，因為你是我的一部分，我已經知道了你們的存在。你們和開心快樂一樣，有自己的位置和價值，我很珍惜你們給我的體驗，我非常感謝你們。
ME: 很感動……
GOD: 這也是你的負面情緒所需要的感動。
ME: 我知道我錯的地方了。我不應該逃避那些情緒，那些事情。生氣了就生氣了，憤怒了就憤怒了。我不應該評判自己是錯的。
GOD: 你們人類最喜歡做的事情，就是評判。評判自己，評判他人，你們因此形成了叫價值觀的東西。其實一切都是愛，沒有對和錯，一切都是存在。有一句話說的很準確，存在即是合理的。你們來到這裡，只是為了感受這些存在。感受愛，感受恨，感受成功，感受失敗，感受性，感受分離，感受痛苦，感受和諧，感受喜悅，感受背叛，感受尊敬，感受遺憾，感受圓滿………………沒有必要去評判這些的好與壞，當然他們的確可以分為好的感受和壞的感受，因為它們給你的能量不一樣。可是不需要因此就努力想要遠離壞的感受，否定任何一種感受，都是執著，有執著，就有分離，有分離就有矛盾。每一種經歷，每一種感受，都是恩賜。迎接它吧，用敞開的胸懷。這是我們給你的禮物。
ME: 是你們給我的禮物？
GOD: 呵呵，你怎麼知道這一切不是我們安排的呢？
ME: 暈，又是你們安排的……怎麼壞事兒都是你們安排的。
GOD: 哈哈哈哈，你的一切都是我們安排的，當然其中也包括壞的。
ME: 唉，咋這麼倒楣，被安排這樣一種人生呢？
GOD: 不，你很幸運。當你覺知到你的幸運，你也會樂於過你的生活。
ME: 我幸運在哪兒呢？
GOD: 幸運的是你可以到地球上來體驗。這是一種非凡的體驗。是一種榮耀。
ME: 榮耀？
GOD: 對，並不是所有的存有都有機會投胎。宇宙中還有億萬萬存有，它們從來沒有投胎過，經歷了投胎的存有，是幸運的，當然這也是不同的選擇。
ME: 那你投胎過沒有？
GOD: 沒有。
ME: 啊？那你不是我嗎?那你是誰？
GOD: 我是你的更高存在。
ME: 糊塗了。先不管這些，把我的問題解決了才是大事兒。
GOD: 呵呵，剛剛我說的不夠清楚嗎？
ME: 聽是聽明白了，就是不知道實施起來怎樣。要知道，我努力了也不是一天兩天了。每次情緒來的時候，都是用各種方法來說服自己，可是都無法說服。後來發現我自己根本無法解決這個問題才來找你的。
GOD: 看看，你又陷入了那個迴圈。首先，它是不需要解決的，它存在，你體驗了，很好。其次因為它不需要解決，你更不需要努力說服自己，你要做的，就是跟它們說，哦，是你，你好，你是我的一部分，我愛你，像愛我自己一樣，謝謝你，成全了我完整的體驗。
ME: 明白了。我首先要放下的是自己想要擺脫自己的想法。
GOD: 哈哈哈哈，孺子可教。你是想要擺脫你自己。可是你又怎麼能擺脫自己呢？哈哈哈哈哈，是不是很愚蠢？
ME: 汗，是愚蠢。
GOD: 所以如果要達到你的目的，你只可能精神分裂了。哈哈哈哈哈哈哈哈
ME: 呵呵，你看我很可笑嗎？
GOD: 當然很可笑。自己想擺脫自己，哈哈哈哈哈哈哈哈，你不如直接把你的影子切掉好了。哈哈哈哈哈哈哈哈，笑死我了，肚子疼。
ME: 哼，有這樣幸災樂禍的嗎？虧我還屁顛屁顛的來請教。
GOD: 哈哈哈哈哈哈哈。。。哈哈哈哈哈，。。。等等，，讓我笑完才舒服，哈哈哈哈哈哈哈哈哈
ME: ………………沉默………………
GOD: 啊哈哈哈哈哈，哈哈，哈，好了，哈哈。
ME: 好了就不要笑了，人家很尷尬的。。。哼哼。。。
GOD: 哈哈哈哈哈，好，不笑了。不過，你明白了嗎？自己多麼可笑？哈哈哈哈哈哈
ME: 好，好，我明白了，我很可笑，好了吧。。。
GOD: 哈哈哈哈哈
ME: 行，撤吧，撤吧，看來您也沒有力氣幹別的了，就剩下笑了。咱今天就到這兒吧。
GOD: 哈哈哈哈哈，好，哈哈哈，我真的說不出別的了。太好笑了。
ME: 哼哼，走吧走吧，88，走走走
GOD: 行，親愛的，再見了，在愛與光中，哈哈哈哈哈哈，不行了，肚子疼，啊哈哈哈哈哈哈哈哈……
(作者：王耑)
