保肝穴道＠雲從龍風從虎風生水起｜PChome Online 個人新聞台

2010-11-04 12:50:22| 人氣965| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

2010/07/30 19:49

有空就按下列4穴道，可保肝兼其他功效。

1.手指的肝穴：解除掉髮危機。

取穴方法:無名指第二指節中點

2.、合谷穴

抒壓/解除疲勞，消除黑眼圈，眼部減壓，避免「中痧」，增進免疫力，提神醒腦，可舒緩肩頸肌肉僵硬。

取穴方法: 先以右手拇指內側橫紋，對應左手虎口，拇指下壓所按之處即是，或著食指拇指併攏，虎口處出現隆起肌肉，狀若山丘，往後走為山谷凹陷處，即是此穴：

3.曲池穴：

抒壓/解除疲勞，有疏風清熱的作用，助排便，解除掉髮危機，可讓肌膚循環改善，避免「中痧」。

取穴方法::在手肘關節彎曲凹陷處：

4、「足三里穴」

來減輕症狀。足三里穴是十總穴之一，所謂「肚腹三里留」，足三里穴對於消化器官的疾病甚有療效，如胃脹、胃痛、胃炎、便秘、胃痙攣、消化不良等，皆可治療。

足三里也被稱為健康長壽穴，宋朝張杲【醫說】云: 「若要安，三里莫要乾。」意思是常用艾條灸足三里處，可以延年益壽。

取穴方法:

正坐，膝蓋彎曲90度，在外側膝眼凹窩下3 吋處，約4指腹寬。

此穴位於下肢足部，膝下3吋處。此穴主治腹部上中下三部諸疾，里為胃腸之意，故名「足三里」，以指尖下壓會產生酸脹感，持續10秒鐘，一天可數次。

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台長： gary

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