六方法可自查腰椎間盤突出＠雲從龍風從虎風生水起

2010-02-20 10:52:22| 人氣129| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

六方法可自查腰椎間盤突出

近幾年來，腰椎間盤突出症年輕化趨勢非常明顯，而且原因兩極分化：要麼是因為過度運動造成損傷，要麼是因為長時間不動如伏案工作、上網等，再加上坐姿不良，使腰椎間盤長期處於高壓狀態，導致發病幾率大增。
以下六種自我檢查方法，一般如有一項符合就應視為有患腰椎間盤突出的可能：
1.在急性扭傷後，是否跛行。如走路時一手扶腰或患側，下肢怕負重，而呈一跳一跳的步態，或是喜歡身體前傾，而臀部凸向一側。
2.輕輕咳嗽一聲或數聲，腰痛是否加重。
3.仰臥位休息後，疼痛仍不能緩解；在左側臥位、彎腰屈髖、屈膝時，疼痛症狀能否緩解。
4.仰臥位，自行或旁人用手輕輕觸後腰部、腰椎正中及兩側，檢查是否有明顯的壓縮。
5.仰臥位，然後坐起，觀察自己下肢是否因疼痛而使膝關節屈曲。
6.仰臥位，患側膝關節伸直，並將患肢抬高，觀察是否因疼痛而使其高度受到限制。

引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!hxi7RImaFRs8iX3OysuUWj.O87qBKA--/article?mid=58585

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