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失眠的心理療法

失眠的心理療法失眠的原因其實有很多，不管是外在的還是內在的，人們都需要引起重視;因為失眠對人體健康危害太大了，一個好的身體，一定少不了優質的睡眠品質;今天小編給大家介紹，失眠的心理療法，一起來看看吧。失眠的心理療法：1、首先，我們的心態要好，我們先要認識有關失眠的常識。人應該相信自己...
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新聞台: 雲從龍風從虎風生水起 | 台長：gary
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