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多吃食物 有意健康

綠化你的腸胃,美化你的健康,才是明智之舉呀。事實證明,多吃蔬菜,可以促進身體發育、預防疾病、延年益壽,若缺乏蔬菜滋養,則易造成營養不良。  蔬菜根據顏色,還可以分為綠、黃、紅三種,波菜、空心菜屬於綠色蔬菜,南瓜、蕃薯屬於黃色蔬菜,番茄、甜菜、紅菜則屬於紅色蔬菜。綠色蔬菜有強化內...

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