24h購物| | PChome| 登入
與好友分享這篇文章

快走的好處

1．快走可以減緩老化-因為鍛鍊的部位主要集中在下肢部位，而肌肉的持續力會隨年齡增長日漸衰退。鍛鍊雙腿肌肉是預防體力衰退的最佳方法--健走就是最理想、效果最大的運動。2．快走可燃燒脂肪-肥胖是百病之源，但如果真的不喜愛運動的朋友也能夠用快走來做為減重時的運動，但因為快走雖是有氧運動，一開...
...詳全文

新聞台: 延陵居 | 台長：阿祥
收件者E-mail：

請以分號區隔每個E-mail
例如：john@pchome.com.tw;mary@pchome.com.tw
信件標題：
與你分享這篇文章
訊息內容：
很精采的好文章！
如果你也喜歡，請轉寄給好友幫忙增加人氣吧！
您的名字：
阿祥
TOP