特教生部落格 這裡的特教生指的是身心障礙者,這裡的文章都和身心障礙者有關。

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腎衰竭運動排鉀: 有氧運動、步行、游泳、騎腳踏車等會使用到大肌肉群等，都是不錯的運動方式；選擇有節奏、全身性、長時間等條件，且運動時間應每周增加1至5分鐘即可，另外，最好每周能夠養成三次運動的習慣，才能達到效果。可做像是廔管保養操，透過握球運動，持續交替數次，來達到運動效果，另外像是雙膝夾小球、或是原地踏步等，持續讓心跳超過靜態基礎心跳數值20至30以上，就助於廔管保養。運動時有任何疑慮，都應尋求專業醫師的協助，才能避免使症狀更為惡化。***健康醫療網