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用運動治百病

    用運動治百病: 1.自己痛苦: 生病自己很痛苦,尤其是慢性病. 2.家人受累: 家人甚至家庭都會受影響. 3.運動治病: 運動能改善體能,逐漸治癒疑難雜症,尤其是慢性病. 4.優先預防: 常常說預防更勝治療,但要實際作才有用. 5.快走: *快走*是既簡單又有效,只要把走路改成快走即可.
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