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睡不好傷腦

睡不好傷腦: 睡眠期間腦部會清理有毒物質,因此睡眠不足會影響腦部的「排毒工作」,甚至讓腦部組織受損,增加患上老年痴呆症、帕金森氏症及多發性硬化症的風險。不少科學家更認為,不規律的睡眠會引發心臟病等疾病,而如果每晚睡眠少於8小時,第二天反應會變慢,智商會降低。***新聞

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