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不知不覺傷頸椎

  不知不覺傷頸椎:1.側著頭夾著電話: 常常會忘記時間，肌肉長期處於拉扯狀態下，就會造成疲乏，使得骨頭跟著退化。2.長時間前俯頭仰: 騎車姿勢不當，壓迫到頸椎神經，造成椎間盤受傷。3.突然轉頭拿東西: 讓身體與肩膀保持同一平面，避免身體與頭頸、手臂呈現扭曲的狀態。 更忌諱快速轉頭的動...
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新聞台: 特教生部落格 | 台長：特教生家長
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