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先處理自己情緒

人生不如意十之八九,難免會有情緒不好的時候,雖然很痛苦,但是總要處理、要宣泄一番. 1.可宣泄又不傷人: 可以找出既能宣泄情緒又不傷害人的方法例:寫日記、文章、運動、聽音樂、、、等. 2.先處理自己的情緒: 再痛苦都要先處理好自己的情緒,才能想出辦法,確定下一步怎麼走,否則不但未解決還會波及無辜....
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