謝貴美粗食養生坊 謝貴美粗食養生坊是孩子们給的封號。外宿外食使他们驚豔於我的粗食料理；讓他们帶去的芝蔴糖花生糖鹵味 粽子分享給外食族，竟有人跟我要食譜甚至要我做來銷售。其實只要食材夠鮮、調味的選擇養生就是美食。 學習中醫雖屬粗階，但融合食材應用讓我们吃得健康又美味。

7愛的鼓勵 0訂閱站台

謝貴美粗食養生坊以自然食材五穀雜糧為主不加人工甘味

乾果類我喜歡芝蔴、有排便困難的是種良好的食品我都做芝蔴糖來大家吃。用麥芽150g 水150g   糖80g   煮至拉絲將芝蔴600g預熱後攪拌裝入微波用的塑膠袋用桿麵棍趕平切塊即可。用此配方我已有徒弟了試看看；芝蔴補肺益肝腎。有人會怕太烈，只要不炒得過火都沒問題。但軟便的不宜。小麥是心之穀、治煩熱少睡多渴。我的煮法以不破殼為主，能保有其特性。有人多喝多尿的，兩餐可見效。與人分享讓我有多次的學習復習，。希望大家身體好創造價值。

我都會加些芝蔴醬如果沒現成的加沙拉油也可以的。