最普遍的利益，身心健康你要不要？這頭一個，你學這個肯定你得到的。佛家講長生不老， 這話是真話，不是迷信，可惜我們功夫不到家，我們功夫要提升，提升到什麼境界？提升到 阿羅漢就行了，阿羅漢就長生不老。我們現在是沾一點皮毛，這點皮毛的光，你們大家都看 到，年歲是不斷在增長，可不衰不老，這真的不是假的。我是一九九九年在新加坡講經，新 加坡有個居士她是天主教的修女，來看我，要皈依佛門，她問我她有沒有條件皈依？我說「 沒有問題，妳條件具足。」我給她做皈依，她那個時候一百零一歲，號稱一百零一歲的年輕 人。她在做義工照顧老人，老人都是七、八十歲，她服務，每天照顧他們，她照顧二十多個 老人，很難得！現在身體還非常健康，前幾天我聽說她想到新疆去，一個老人院，到那邊去 服務半年。一九九九年一百零一歲，今年二０一０年，應該是一百一十一歲可能是，不止， 一九九九年一百零一歲，今年一百一十二歲。一百一十二歲她去做義工，還去照顧六、七十 歲的老人，她不老，她說她是年輕人。頭一個你身心健康，你沒有煩惱，你有智慧，煩惱輕 、智慧長。你一家家庭和睦、事業順利，你居住這個地區和諧，那怎麼不好！這是佛法現前 利益。
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能夠度自己才能幫助別人，不能自度絕對沒有辦法幫助別人，這是事實。