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哪些食物（素食）含豐富鈣質

哪些食物（素食）含豐富鈣質 有格友詢問小BABY對蛋 、牛奶過敏，該如何攝取到含鈣的食物？以下為小紀的回應：一般人都知道，牛奶、奶製品、小魚乾、大骨頭湯等，有豐富的鈣質卻不知道有些植物（素食）也含有豐富的鈣質含有鈣質的食物，包括豆類、穀類、綠色蔬菜、堅果類及藻類都有1.豆類：黑豆、綠...
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新聞台: 學佛是人生最高的享受 | 台長：自如
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