台北男按摩師精油按摩、瘦身推脂 隨著經濟的進步，生活步調加速，我們的生活顯得愈有效率，思考也要合乎邏輯，工作和家庭壓力，使自己身心受到壓抑，同時對家庭或他人都會造成負面影響。只要曉得如何面對，並加以排除找個出口，就不會帶來很大的傷害。為了謀生，得做一些不感興趣的事，或有違自己理想的工作，理想與現實有衝突時該怎麼辦？

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性生活乏味、平淡，這是眾多中年夫妻都可能遭遇的一個難題。換花樣有時吃力不討好，刻意追求反倒效果不理想。廣州體育學院康復中心主任李南生說，中年之後，兩性生活更重視輕鬆舒服和彼此親近的感受，因此要多一點肌膚接觸，而親密按摩不失為改善性生活狀況、促進性生活和諧快樂的好辦法。

　　　不可不知的性愛愉悅點

按摩不只是一種服務或照顧，更是一種親暱的相處。你知道伴侶性愛的“敏感愉悅點嗎？可能一起生活了大半輩子了，您還不知道對方哪裡最敏感。李南生說，在按摩之前，先告訴你一些關於身體感官的小秘密。這些敏感部位也許是你從未開發或視而不見，對它們進行愛撫，可以令伴侶產生愉悅感。根據性學專家的探索，人體上的“神秘地帶”至少有12處，被稱為“愉悅點”。

乳房：輕柔按摩乳房(乳頭)會有強烈的愉悅感，能增加女性的性興奮。

嘴唇：對觸摸很敏感，可以增加性感。

耳垂：觸摸此處能很快傳達性感刺激及愉悅感。

頸背：愛撫此處能夠有效激起強烈的性興奮感。

下腹部：按摩可有放鬆效果，提高性反應及性期待。

大腿內側：按摩大腿內側可緩解性緊張，還能提高性興奮。

大腿根部：此處靠近性器官，是相當敏感的部位。

臀部：性感部位，對強而有力的按摩有反應。

性器官：外生殖器對按摩非常靈敏，輕柔按摩能激發強烈的性慾。

此外，腋下及上臂內側、膕部(在膝蓋後方)、拇指腹都是“愉悅點”。

國際著名性心理專家泰特朗說，愛侶之間的親密按摩對於性愛的和諧及歡愉有相當重要的輔助作用。按摩可令男性增強性慾，亦可幫助女性充分享受性的樂趣。李南生強調，夫妻間按摩既要注重全身又要突出重點，比如對上述的12處愉悅點，可給予強化按摩，將有助於增進夫妻感情並提高性趣。

　　　親密按摩融入愛意

床上、沙發上都可進行愛撫按摩，在按摩之前最好準備一些潤滑油，這樣按摩的感覺更流暢。

按摩可從上到下，突出“愉悅點”等重點部位。親密按摩的每一個動作，因為融入了愛意，會讓伴侶感覺棒極了。

1、面部：用手掌和手指圍住伴侶的顎與下巴，然後雙手沿下顎骨向上按摩到耳部，用手指向外和向上舒緩掠過伴侶的臉頰，如此重複數次。小心地以指尖撫摸伴侶的唇形，溫柔地按摩唇周圍和上下嘴唇。

2、頭部：先在伴侶的肩膀按摩一會，然後將手指散開向上經脖子按摩伴侶的頭皮。接著雙手分別向外拉兩隻耳朵，如此可放鬆頭部的緊張，然後輕揉耳朵，交替按摩太陽穴、臉頰和下顎。

3、頸肩部：在伴侶的背後溫和地捏其肩膀，然後雙手拇指按頭顱下方兩側凹陷，沿頸下移，每移一寸按壓一下。在頸到肩膀反复幾次上述動作，然後將雙手按在肩膀上沿肩膀向下滑行。

4、上肢部：從肩到手來回撫摸，從上到下輕拿輕揉至手腕，重複幾次。再按腕部和手掌，捻擠每一個手指，然後輕輕牽拉手指。

5、下肢部：伴侶俯臥，疊掌從背上按到臀部，揉捏對方的臀部，然後從臀部往下按捏兩腿。

6、乳房部：乳房屬於腺體而非肌肉，千萬不要在乳房上加壓，按摩乳房要注意輕柔。

7、會陰部：從大腿內側向上輕撫，在會陰部可用指腹輕按輕揉。會陰部皮膚敏感，用力要輕柔，注意指甲或戒指不要劃傷皮膚或黏膜。

夫妻間進行按摩，剛開始不熟悉按摩技巧一點也沒關係，關鍵是我們要把促進兩性關係看得比技巧的純熟更為重要，要善用皮膚的本能感覺，讓對方產生愉悅感，自然就能改善原本糟糕的兩性關係。

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