台北男按摩師精油按摩、瘦身推脂 隨著經濟的進步，生活步調加速，我們的生活顯得愈有效率，思考也要合乎邏輯，工作和家庭壓力，使自己身心受到壓抑，同時對家庭或他人都會造成負面影響。只要曉得如何面對，並加以排除找個出口，就不會帶來很大的傷害。為了謀生，得做一些不感興趣的事，或有違自己理想的工作，理想與現實有衝突時該怎麼辦？

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在 SPA這個養生世界中，按摩所提供的效果是達到放鬆肌肉關節、促進血液循環、讓身體新陳代謝正常化之功效，但按摩的手法之多、療效之廣泛，亦是不爭的事 實。它對血液的流動、淋巴的循環、神經系統的交互作用、心理作用等，皆有長足的功效，可以調節呼吸、血液的含氧，達到放鬆、鎮靜等效益，如果再配合保養品 的輔助，效果更佳。對於SPA愛好者而言，透過肌膚按摩帶來的筋骨放鬆，心靈撤防，讓人在不知不覺中沉睡，這種舒適感，是不上癮也難的。
一、按摩是SPA之最
　 　之前提過[按摩]是SPA之最，它可說是一種流傳久遠的身體保養技術，在古文明中的希臘、羅馬、印度、中國，都有豐富的資源與文化記載。按摩的生理效應 是獲得醫學肯定的，它對血液的流動、淋巴的循環、神經系統的交互作用、心理作用等，皆有長足的功效，可以調節呼吸、血液的含氧，達到放鬆、鎮靜等效益，如 果再配合保養品的輔助，效果更佳。
　 　因為能達到完全放鬆的目的，所以按摩是目前所有SPA中必備的服務項目。但按摩的方法其多，如何選擇呢？在國際市場上，溫泉所提供較普遍的按摩方式有： 指壓、水中指壓、反射按摩、催眠按摩、經絡按摩、淋巴按摩、瑞典式按摩、治療性按摩、氣卦七輪能量按摩 (Chakra)、泰式按摩等，以及其他各種地方性民俗按摩法，這些按摩各有特色，大多數更強調純粹人工手技，不使用任何機器。但必須注意的一點是，在進 行按摩前切勿暴飲暴食，因極易道致消化系統活動加速，無法達到徹底放鬆的境地。
二、各種SPA按摩手法介紹
　　指壓一以手指做身體穴道的按摩。
　　水中指壓一在水中由治療師帶動，利用水的動力、浮力與拽曳力來達成放鬆效果。
　　反射按摩一利用人體的反射區進行神經反射按摩，通常在腳底與手臂進行。
　　催眠按摩一利用臉部與身體的按摩技巧，使顧客放鬆，快速睡著。
　　經絡按摩一依穴道與經絡能量運行原理，進行人體按摩，治療特定症候。
　　淋巴按摩一按照淋巴結與淋巴循環路徑，進行淋巴排毒引流按摩。
　　瑞典式按摩一以按、揉、推、撫、扣、捏、拍、磨擦等手技，改善循環，放鬆肌肉。
　　治療性按摩一配合醫生做特別的複健或輔助性治療按摩。
　　氣卦七輪能量按摩一根據印度阿蘇吠陀的七輪原理，進行人體各能量中心的平衡按摩。
　　泰式按摩一以身體磨擦的方式替代手來進行按摩。
　 　提到按摩，相信喜歡SPA的人，一定曾經遠赴印尼、泰國等國家享受最傳統的SPA之旅。他們的手法道地而且材料天然，促使國內SPA業者前往參觀學習， 而其中，在印尼皇宮貴族中以獨到祕方完成的一套全身保養，我們稱之為LULUR課程，就是一道最與眾不同的SPA按摩手法。
　 　所謂 LULURSPA強調嫩白、舒適，其按摩配方為檀香木、姜、碎米粒、茉莉精油等。首先，先以茉莉精油按摩全身約二十分鐘，此時的手法極為綿密且細膩，其目 的在於促進血液循環、舒展筋絡; 接著敷上LULUR配方，等乾燥後，以搓開的手法去除角質、柔嫩肌膚，等淋浴清潔過後，再以當地的優酪乳按摩全身，最後再用一杯姜茶或藥草茶幫助體內排 毒，並促進新陳代謝，此時，被按摩者會感到全身發熱，對於頭痛、腦脹、肌肉疼痛有著不錯的效果。

 SPA美容美體用料
　 　SPA美麗工程中所用的各種材料，不論是做臉、塑身，或是去角質、滋潤保養、泡澡、按摩等，各種療程所使用的材料，強調皆取自於純天然，如植物精華、海 藻、花、草和鹽，相信唯有純天然，才能徹底去除人體日積月累的化學毒素。而依據調查，在這些材料中，最被廣泛使用於SPA的，要推海藻、海鹽與礦泥了，它 們無疑是女人美麗的秘密武器。
一、海藻
　 　海藻的種類繁多，但在美容保養中較常用的是褐藻中的子囊菌藻（ascophyllum）、墨角藻(墨角藻屬植物)、昆布(laminaries)及一些 褐藻類植物（Varech）我們知道，藻類含有豐富的礦物質、微量元素、維他命、黏多醣體及氨基酸等，不但可增加肌膚的抗氧化活性，增強免疫系統，也對抗 憂鬱、傷口癒合等方面有幫助，其富含的多元維他命更具促進癒合、加速代謝、改善血液循環、平衡營養、增強細胞抗氧化能力等作用，這就是為何當前美容保養品 偏好以藻類為原料的主因。
　 　在SPA中，藻類通常以[濕包法]運用，即先讓顧客接受紅外線或其他方式加溫發汗，再行塗敷不含人工色素與防腐劑的藻泥（或者加溫發汗與塗抹同步進 行），完成後，再行裹覆塑膠紙，暫時與外隔绝，並於其上覆蓋電熱毯20-25分鐘，使毛細孔張開。此時藻泥蒸發的水份在皮表停留，有效物質充分滲透，會讓 皮膚濕潤、柔軟，促進血液循環暢通。而等待泥膜乾燥後，由於皮膚會呈現緊繃狀態，去膜時，便可同步清除皮表的汙垢，最後，再進入淋洗乾淨的步驟，即完成了 整組療程。
　 　並不是每人都適用於同一種藻類，這點可要注意。基本上，進入SPA做海藻療程時，芳療師會針對個人不同的體質，調配出各種不同的藻泥，像針對油性皮膚， 可做深層清潔，去除毛孔阻塞，使皮膚透氣並減少油脂分泌，消除粉刺及預防粉刺形成，促進細胞新陳代謝，以防止色素沉澱，收縮擴張的毛孔; 而針對老化缺水的皮膚，則可做活化細胞處理，修復組織，有效延遲或停滯老化現象，同時增強水合保濕，恢復肌膚彈性; 另外，針對減肥瘦身者，可觸發脂解作用、減少水份滯留，促進血液循環、消除疲勞、減輕酸痛，增加肌膚的彈性，有效減脂與維護健康。
　　至於在精神治療上，適合藻類保養的症狀包括失眠、神經系統紊亂、生理與心理緊張、情緒低潮等; 其他針對風濕、循環系統不良、粉刺、皮脂漏、頭皮屑、落發、皮膚乾燥、水腫、浮肉等各種不良的生理狀況，海藻亦有其不可忽視的療效。
二、死海鹽與泥
　 　近幾年來，國內旅行團中常見[遊死海，做美容]的養生之旅，概由於死海含有獨特的礦物質，這些礦物質會協助提供細胞主動輸送所需的能量，可有效進行新陳 代謝，增加細胞活力，並且避免水份滯留，造成水腫等; 同時，它可進行排毒、殺菌、舒緩、癒合的工作，再加上死海礦鹽治療能加速細胞的代謝與再生，使人恢復青春活力，保持皮膚年輕，無怪乎愛美的女性對[到死海 求取美麗之祕方]行程趨之若騖了。
　　醫學臨床實驗證明，若能將死海鹽合浴療法（Balneo療法）與氣候療法(氣候療法)結合，對風濕、關節炎及乾癬等皮膚病的療效更高達85%以上，這是死海鹽受歡迎的另一大主因。
　 　一般而言，在SPA中所使用的死海礦鹽通常分為鹽與泥，前者主要作為浴用，可收醒膚、恢復疲勞、產生活力、放鬆、鎮靜、清潔之功效，高濃度的鹽池則可用 來殺菌、治療皮膚疾病、減肥或作為懸浮池之用途。而後者所含鹽份較死海鹽稍低，但富含各種人體缺乏之礦物質，所以一般會拿來當敷臉的面膜（面部面具）、敷 體的身體面具與敷發的頭髮面具之用。
　　值得一提的是，在使用死海礦鹽與礦泥時，一定要避開眼睛與黏膜部位，且原則上乾性與敏感性膚質者不宜使用，即使要用，也必須在醫生或美容專業人員的指導之下，並配合其他的保養一同進行。

    三、死海所含的礦物質及其作用
　    名稱 　　　　　　　　作用
　　鎂觸發酵素進行新陳代謝、增加細胞活力，幫助癒合。
　　氯平衡細胞及人體的礦物質、防止某些礦物質非必要性的累積，避免水份滯留產生水腫。
　　鈣強化細胞膜、協助平衡細胞的礦物質、鎮靜與減緩疼痛、觸發某種酵素功能。
　　鉀供應能量，活化運輸系統、促進細胞膜內外營養物質交換的正常化。
　　鈉殺菌癒合及舒緩作用。
　　溴全身放鬆
      四、天然礦泥
　　再來談到天然礦泥，它是一種存在於泥漿、沼澤、岩石或岩漿中的無機物質。現今之礦泥浴可以說完全溯源於SPA之始祖-西臘，可用來治療風濕及皮膚病，而且，天然礦泥更提供人體各種有益的成份，使礦物質與微量元素獲得平衡，並有吸收皮膚油脂與不潔物質的莫大作用。
就 成份上分析，目前被廣泛用於美容保養的天然礦泥主要有綠黏土（Lilliet）、高領土(高嶺石)等酸碱值為5的弱酸性黏土，由於這些土質具有溫和收斂 性，具保溫、抗敏、活化、放鬆等作用，同時還或多或少有著難得的癒合及抗菌能力，其中，含有silicium的黏土更有利於浮肉蜂窩組織的軟化與解聚，適 合用來減肥。如此功效，便是道致天然礦泥成為目前炙手可熱的美容材料的原因。
　 　使用天然礦泥面膜或體膜時，可將一種或多種以礦泉水混合成粗狀（甚至摻入一些海藻，效果更好）運用; 而若配合芳香療法同步實施時，則可摻入所需的植物精油，然後以木製抹刀塗敷，待15-30分鐘泥膜完全乾燥後，再細膩地以棉花沾礦泉水進行清除，如此即能 達到敷面、敷體的完善功效。
　　除此之外，死海的鹽和泥，亦是非常有療效的排毒淨化聖品，在SPA業界受到相當的寵愛，也因此，死海的鹽、泥目前正被SPA專業廣泛使用，生命期仍舊十分長遠。

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