台北男按摩師精油按摩、瘦身推脂 隨著經濟的進步，生活步調加速，我們的生活顯得愈有效率，思考也要合乎邏輯，工作和家庭壓力，使自己身心受到壓抑，同時對家庭或他人都會造成負面影響。只要曉得如何面對，並加以排除找個出口，就不會帶來很大的傷害。為了謀生，得做一些不感興趣的事，或有違自己理想的工作，理想與現實有衝突時該怎麼辦？

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（護膚網文章：油刃有餘精油推拿伎倆）
精油推拿是指用精油推拿油（基本油和精油調配好的推拿油或直接應用已調配好的複方精油），塗抹在需要的部位，進行推拿的方法，我們可藉由推拿身體，到達放鬆心情、抒解壓力的功效。這種推拿的方式不艱苦，只要您想做，就能輕易的做到，可以用來援助家人、自己或朋友。
首先先先容兩種推拿的基本手腕，更具體的手腕見下面的圖示和解釋：
　滑動輕撫：
這應該是精油推拿法中最有用的手腕，是指一連串柔柔滑動、安撫的動作，能使精油滲透到體內，讓全身放鬆、安穩。推拿時請應用全部手掌，不是只用手指，兩手要放輕鬆，力道可以強勁或柔柔，動作小大由之。如此肌肉將放鬆，並能增長血液循環，抒解緊張及壓力。
　揉揉捏捏：
這種手腕比如捏麵團，大姆指可略為施力，但動作請遲緩且適中。這些動作對脂肪厚的部位以及背部有很大的援助，如此可以放鬆肌肉，促進血液及淋巴液的運動，並協助體內的毒素排出。
應用前述兩種基本手腕，應用在身體各部位的推拿法：（所有推拿的方法都必須朝著心臟的方向做推拿，推拿幼童、老弱者時，請採取柔柔的滑動輕撫動作。）
　一.頭部:
請用指尖沾推拿油，用指頭推拿全部頭皮。頭痛時，推拿脖子底部的四周，往上推拿到頭皮的底部，手指要採取滑動的推拿動作，力道要強，讓精油滲透到體內。
　二.頸部:
手腕是小且強的劃圈動作，以頸椎畫分成兩邊，各自從頸底向上推拿到頭皮底部，頸椎左右各成一個圈圈式的推拿動作。
　三.肩部:
應用滑動輕撫及揉捏的手腕，應用大姆指和手掌，從肩膀到頸部，反復往返用力推拿。
　四.背部:
應用滑動輕撫及揉捏的手腕，力道可強可弱，但千萬不要在脊椎上推拿。從背面的腰部內側開端，兩手的動作要聯貫順暢，向上推拿到肩膀，再往下推拿背部的外側。多次反复這個推拿動作，時光越久，身體越加以為輕鬆。
　五.腹部:
應用滑動輕撫的手腕，自己推拿時，採順時鐘方向畫圈動作，為他人推拿時，則是逆時鐘方向。
　六.手臂:
應用滑動輕撫及揉捏的手腕，由下往上推拿到腋下。
　七.腿部:
應用滑動輕撫及揉捏的手腕，由下往上推拿到大腿。
　八.足部:
從腳趾到腳後跟的方向推拿，大姆指在腳麵上、手指在腳底下，反复推拿。

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