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2013-09-04 22:06:54| 人氣220| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

A先生的戒菸日記

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    小愛的好朋友A先生最近終於開始戒菸啦~太值得慶祝的一件事情，所以小愛會不定期在這跟大家分享A先生的進度和這件在他眼中極為困難的事情細節~

    A先生的菸齡大概有13年左右，在這間中間無數次的戒菸念頭，我想每個抽菸的人都能夠體會吧，但就從來都沒有成功超過2天，不斷的有雜事、讓人沮喪的事等等藉口，就這樣一天過一天，直到最近，A先生打給我說他覺得真的要戒菸了(拍拍手)，電話中小愛依然跟以往一樣鼓勵他，但當然心裡有OS啦XD

    隔了幾天跟A先生碰面，感覺得出來他很焦慮，坐立難安的，以往這樣在7-11外面坐著的場景，他總是立馬點起菸來，但是今天卻只是跟小愛交談著，聊著這4天怎麼度過。

第一天大概就吃了半包的Airwaves，不斷放空、呆滯，最特別的是A先生到了晚上完全沒有睡意，整夜沒辦法入睡；第二天一樣無法入睡，喉嚨開始有些奇怪的反應，口渴、不舒服，甚至頭暈，聽他說著小愛都能感受到那種度日如年的感覺，到了第三天，A先生還是睡不著，所以早上6點就去跑步才去上班，但整天也是同樣狀況，傍晚他又去運動，到了半夜，睡了大概有3~4個小時就醒來。

    這兩天再連絡時，A先生很開心的分享，不抽菸讓他更有精神，雖然還是很想念尼古丁，但透過跑步可以讓他克制住，朋友們遞菸給他也都可以忍住，實在太驕傲啦~~~~~但到了第6天，發生讓人沮喪的事情，A先生又點了根菸跟我說：又要從頭來過了。

    我想很多人一定也都曾經經歷或是正在經歷這樣的過程，A先生的分享讓我滿訝異的，在我看來，尼古丁是種習慣，是種逃避，就像你不想待在某個空間，抽根菸可以讓你暫時抽離，不抽菸一樣過得去，雖然身體會有某些反應，但絕對可以忍耐，這一個禮拜的過程我想A先生一定會成功的，因為再度點起菸是讓他的身體覺得不舒服的，期待下次再碰面他又有更進一步的進度喔!

我要檢舉
#戒菸症狀
台長： 永慶不動產 高鐵水岸店 洪愛筑(小愛)

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