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不節食、不斷醣！營養師的高效甩脂計畫：掌握正確飲食思維，吃到飽也能甩掉頑固體脂肪

內容簡介 九大外食攻略X精選減脂料理＝吃不膩、瘦不停，減醣甩脂計畫！｜必知｜打造專屬飲食計畫，重度嗜食澱粉者也能無痛減醣，｜必懂｜減脂外食清單+自炊健康料理，減脂期間也能吃得飽、吃得好，｜必學｜突破停滯期、擺脫吃不飽、吃不停飲食技巧及心法！ 　　透過認識人體營養素，及正確的...
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