精神出軌定義
精神出軌是近幾年開始出現的詞，意思即為開始對伴侶之外的人產生特殊、依賴的情感，甚至超過了伴侶，感情的重心也慢慢的產生了偏離。
精神出軌會出現那些徵兆？
如上述所說精神定義是情感上的偏離，並非肢體和其他實質上對婚姻不忠的逾越行為，因此通常難以發覺，他的性質是更加曖昧隱密的，甚至朋友間也有可能發生。但若你發現伴侶出現以下徵兆，你可能就需要多加觀察了：
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對伴侶以外的人表現出明顯超出普通友誼的關注，(如頻繁聊天、見面，過度關注對方社交媒體上)
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疏遠伴侶、家人，開始刻意減少與伴侶相處的時光，甚至逐漸減少與伴侶感情上的交流。
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突然注意自己的形象，刻意打扮和注意自己的外在儀表，也常手機不離身，不再主動與伴侶分享自己的日常生活。
精神出軌可以離婚嗎?
一般來說在「肉體出軌」外的「精神出軌」，如果可以向法院證明雙方雖然沒有性行為，但已經出現過於親密的暱稱來互相稱呼，並且互相傳送一些較為裸露的照片、在公眾場合牽手散步等事證。
所以即便沒有肉體出軌，這些過於曖昧的行為仍然有可能會構成民法上的「侵權行為」，亦即侵害到身為配偶的權利，到時候可能會有民事損害賠償的責任。
法律上該如何舉證?
如果夫妻間原本就互相告知對方自己的手機密碼，且同意互相觀看手機裡的資訊時，可以將另一半與他人過於親密或曖昧的對話紀錄當作證據，或是一些親密動作(如牽手、臉碰臉等)的合
照也都可以作為「精神出軌」的證據使用。
別慌張！律師給你5大建議
一.調整好自己的情緒
這是首要要是最重要的事情，給自己一些時間來慢慢消化情緒，努力保持冷靜並試著從自己的情緒反應，逐步整理出自己真正的需求和期望，整理完情緒後在嘗試與對方好好交談，過程中切既不要因情緒使然而說出會使對方受傷的話語，婚姻是一段綿長且需要好好經營的關係，站在對方的角度去看問題才能讓雙方的關係越來越緊密契合。
二.蒐集相關的證據
上面已經介紹過哪些證據在打官司時可以向提供給法官，也可以在與另一半溝通時避免模糊焦點甚至是找錯重點等情況。
三.理性且有效的溝通
感情的培養更多是建立在良好的溝通上，每次的溝通都應該平心靜氣，千萬不要因為情緒激動而發生爭吵，切記溝通是為了更了解對方的想法及表達自己的需求，在兩者中找出能兼顧兩方的解決辦法。
四.尋求第三方(親友、專家)的建議幫助
當置身在困局中常難以看清全貌，這時可以試著向第三方(如親戚、朋友、專家等)求助，以不同的角度分析提供建議，突破當前的困境。
五.重新思考未來，保護自己
若您願意再給彼此一個機會時，也不妨設立一個底線來保護自己，未來若是在發生類似情況，能降低自己心理的痛苦與迷惘。
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