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2003-05-15 11:35:18| 人氣127| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

【身心靈閱讀】-- 能量

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好久沒寫上課心得了。
原因是：不知從何寫起….

老師講的東西太多太雜（ex. 花精療法、能量醫學…），除了原本課程安排的書以外，又陸陸續續介紹了其他領域的書。

所以，這陣子就是看書、上課、外加幾場有興趣的演講。
雖然是一陣囫圇吞棗，但仔細去探究，其實，都是圍繞著一個主題：「能量」。

當一個人處在能量很低弱的狀態之下，很容易受到外在的干擾，頭腦會紛亂不休、靜不下來、心神不寧、身體的免疫力變差…等。

當一個人的能量耗損程度大於本身生命力的再生速度時，就容易產生憂鬱症。

要涵養能量，最基本的做法是：不要耗損能量。

當一個人「心裡想做的事」和「實際做的事」是有衝突的，那種內在的掙扎是最損耗能量的，因為不斷地和自己的心產生拉鋸戰，整個人的身體、心理長期處於緊繃的狀態。
他的能量已經在內部相互抵銷了，再也沒有多餘的能量展現出來，去應付外在的狀況，因此，感官也會被封閉住。
（這就是為什麼，憂鬱症的人大多是充滿了無力感、對任何事都提不起興趣。）

想做什麼事，就去做；
不想做什麼事，就不要做；
這樣，身體和心理才會從緊繃的狀態中慢慢放鬆，
當身心放鬆後，人的感官才會打開，變得更加敏銳、更加覺察。

當一個人的感官懂得去欣賞宇宙天地間的恩寵、並懂得感恩時，他就會在天地間找到能量。

我要檢舉
台長： 湖心

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