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擊鼓日記(4)--第三次上課

這個禮拜的重點還是「放空」。 上個禮拜練的是腕部；這禮拜練的是大臂： 鼓心、眉心、棒心成一直線，緩緩地，手臂往上舉，很慢很慢，配合均勻而深沈的呼吸，舉到最高點，再深吸一口氣，然後，手臂驟然落下，彷佛自由落體般，一聲響亮的鼓聲響起，很忠實地反映了你的放鬆程度，愈放鬆，你的鼓聲就...
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新聞台: 流浪者之歌 | 台長：湖心
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