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2007-05-10 16:08:42| 人氣1,587| 回應15 | 上一篇 | 下一篇

愛心便當(炒麵)

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BUBU上班都要帶便當這幾天感冒好粉多台傭瑪姬廚房又出現拉哈哈
今天做炒麵
材料很隨性家裡有什麼放什麼
我是放麵是一定要的超市有再賣這樣的麵
台灣的兄弟姊妹們可以跟麵攤老闆買沒有煮過ㄉ麵
調味材料:
醬油,
鹽巴,
胡椒粉
亞麻仁籽
蒜頭切碎

材料:
豬肉切片
洋蔥一顆
紅蘿蔔切片
花椰菜適量
蝦仁
平常我會放蘑菇今天剛好沒有就不放拉
看到上面一粒粒黑黑的是亞麻仁籽
在penny網頁有詳細的介紹http://blog.yam.com/penpenh/article/8174992
瑪姬天天早上都有吃亞麻仁油因為是膠囊一天吃了顆對身體很好


大致上ㄉ功效是人類食用亞麻仁子己超過２,000年，期間有數百年的光景，因為西方文化的改變，使得亞麻仁子被其它食物所取代，直到人們發現亞麻仁籽中所含的Omega-3脂肪酸對乳癌、前列腺癌及肺癌細胞能產生強力的抗癌作用或縮小癌腫瘤之後，亞麻仁籽才再度受到人類的注意。如今許多學者及專家將其營養素及作用，提出了理論與實際的臨床報告中得知，小小的亞麻仁籽之中富含了人體所須的數種對抗文明病的特質。
想要更了解可以上google.com.tw找或是到pennyㄉ網頁
把麵到入將要煮開ㄉ水裡或是煮開都沒關西因為麵上面有很多麵粉所以我是要將他沖洗掉才不會粘我鍋子
把麵到入材料裡面開始像煮菜一樣攪拌!加入辣椒醬我喜歡吃辣辣ㄉ~~:但是不是我ㄉ便當哈哈
炒一炒試吃一下面有熟就可以拉!裝載便當盒裡放涼在蓋蓋子喔才不會悶到
一餐又給我搞定拉
多的裝盤給BUBU當宵夜!不會很難這樣自己做好吃又健康又便宜喔

我要檢舉
台長： 瑪姬
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全站分類: 美食情報(食記、食譜、飲品) | 個人分類: 瑪姬廚房 |
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我要回應
熊媽媽
便當裝的看起來比較好吃ㄟ
你家BUBU好像不太挑食

你煮菜很有創意,也很輕鬆
看來過沒多久
你就可以享用自己種的菜喔
2007-05-10 16:14:45
版主回應
熊ㄇㄇ我家BUBU的胃很&quot台&quot也不挑我給他吃什麼他就吃什麼不會說NO除了內脹或是豬腳阿之類不吃剩下都吃!謝謝你ㄉ誇獎勒!希望我ㄉ菜快塊長大囉!
2007-05-10 16:50:01
ㄚ美
不錯ㄛ~有學到我ㄉ賢慧啦!! 哈哈哈
2007-05-10 16:44:03
版主回應
後哪有人這樣說ㄉ拉真是佩服你
2007-05-10 16:50:39
Little^o^sylvia
光看顏色就覺得很好出嚕!

那個麵看起來好像台灣的薏麵捏...
2007-05-10 17:12:43
版主回應
因為吃不到台灣的面只好自己動手拉~謝謝誇獎勒:)
2007-05-11 01:49:57
潔西
不知道是不是因為晚上看這篇文章的關係
覺得肚子又開始餓了...
2007-05-10 23:07:23
版主回應
你沒有吃飽拉哈哈才會看ㄌ又餓了
2007-05-11 01:51:27
位子
餓了，餓了，我要去煮我的咖哩飯...

麵條下到滾水裡，怕沾郭就給他攪動，不必先沖水再下鍋。
然後，因為麵條還要再加熱，所以煮好的麵條可以取出倒入冷水裡，免得二次下鍋炒時因為過熟而爛掉。
2007-05-11 00:05:59
版主回應
位子:我會先下第一次鍋是因為熱麵粉給洗掉,不要煮到開要是以煮開麵放下去一下下就好30秒就可以馬上撈起放在有材料ㄉ那一鍋!
2007-05-11 01:53:33
慕小賢
呵呵~~好棒的手藝！真要和瑪姬姐姐多學學^^
2007-05-11 00:29:53
版主回應
我都PO上來有問題我會盡量詳細回答讓你可以做出來
2007-05-11 01:54:16
Joma
你們家的Bubu一定體重有增,看妳每次都做那麼棒的東西給他吃~
Bubu is a lucky men!!!!
2007-05-11 02:34:36
版主回應
JOMA前一陣子有胖一點這一段時間又瘦了!因為開始工作了!BUBU說iam a lucky man
2007-05-11 03:40:53
位子
請快遞來巴黎吧！
2007-05-11 04:19:28
版主回應
太遙遠了不然˙我就請你跟夫人吃
2007-05-11 04:45:33
JoJoma
最後那二張照片看的我口水都流下來了..
秀色可餐耶..
我算比較幸福吧..
想吃好吃豐盛的炒麵附近就有得買..
想吃簡單的魯肉麵我可以自己動手..
住在國外就凡事要自己來,真不簡單..
我有二個姐姐都住在荷蘭,每次他們回來必買很多台灣的食材寄過去.在國外居住真是不容易呀..
我們彼此加油哦...
2007-05-11 09:27:46
版主回應
JOJOMA要是在大一點ㄉ城市就很方便不過買還是不便宜所以自己動手做划算很多!之前我是要媽媽寄一堆東西給我超想吃台灣ㄉ東西有時在超市有看到價錢是台灣ㄉ3倍有看到也不敢買真ㄉ太貴ㄌ
2007-05-11 09:48:08
Penny
瑪姬你好阿^^
光看不過癮耶, 好想自己來做做看, 不過我這裡不太買的到這種麵說
我發現了一個地方的亞麻仁籽超便宜, 在
&quotbulk barn&quot. 我以前住BC的時候有看到, 你可以去看看. 普通超級市場的亞麻仁籽很貴, 一小包要6, 7塊加幣. 去bulk barn一大罐還不到2塊, 差別很大
最近有人跟我說, 磨成粉的亞麻仁籽更好消化, bulk barn也有喔! 我會把亞麻仁籽粉加到果汁機裡一起打.
2007-05-11 09:34:32
版主回應
買不到這樣ㄉ麵阿教你一招泡麵家裡有吧?拿出來水燙過後變軟直接到入菜裡面一樣好吃!泡麵醬包留起來有時候煮東西把那泡麵醬包用下去味道也很好喔!我都是到超市買可以自己看要買多少,也有賣粉的價錢差不多,阿到bulk barn這樣划算喔?那我用完我ㄉ在去看看謝謝你喔
2007-05-11 09:45:25
Penny
阿, 說錯了
不是bulk barn >_<, 反正是賣bulk food的地方, 拍謝捏^^
2007-05-11 09:42:22
版主回應
還好你及時修正我剛還在問BUBU那在哪裡勒哈哈哈
2007-05-11 09:46:13
葉子
好羨慕妳喔!
大熊也在唸著說想念我的手藝
他最愛餃子 餛鈍 糖醋排骨
但是我們還在分隔兩地
我看我要好好跟妳學學
以後 一天中餐 一天西餐
BUBU真的是好幸福ㄋ
有一個美麗又賢慧的好太太
2007-05-11 11:43:06
版主回應
我家BUBU也很喜歡吃餃子 餛鈍 糖醋排骨喔~不過說真ㄉ他沒有挑食所以我常常說他的胃很&quot台&quot我吃ㄉ他都吃除了豬腿內障不吃其餘通吃!
大熊要什麼時候才把美美葉子娶回家ㄋ?!葉子肯定也會是各賢慧的太太!
2007-05-11 12:35:36
Sandy
看起來步驟很簡單且又很美味哦，
你們家BUBU真的很好”養”～
2007-05-11 13:52:28
版主回應
不滿你說我要煮ㄉ東西都一定先想一下步驟要是太難我也怕做出來不好吃所以都想簡單ㄉ,他真ㄉ很好養哈哈
2007-05-11 16:02:49
。奕軒。
看起來還挺好吃的樣子也！

哈～我喜歡吃麵條！（笑）
2007-05-12 00:16:34
版主回應
還滿好吃ㄉ我自己覺ㄉ哈哈
2007-05-12 02:06:22
DATO
瑪姬瑪姬
我要畢業了
我打算要去服飾店工作
哈哈哈哈
蝦子是我的最愛
所以這道我愛
2007-05-12 13:34:48
版主回應
恭喜你要畢業囉~也希望你工作愉快!!
2007-05-12 13:38:36
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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