太陽花 愛 陽光 冠冕屬於自己 您心靈的花園是否有灌溉 耕耘?

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 *每天保持三次大便，病者要四次以上。

*每天至少喝三杯蔬果汁。

*適當休息，定時運動，每天曬陽光三十分鐘，喝乾淨水。

*心中有愛，做善事，就有喜樂。心中有恨，疾病就降臨。ˋ

不一樣的自然養生法

作者吳永志Dr. Tom Wu美國自然醫學、營養學博士。本身亦曾是癌患重者，在被宣告放棄後，經由九個月的生機飲食自然療法而得康復。榮獲聯合國世界傑出醫生獎、美國癌症協會醫療顯著貢獻獎多項殊榮。

<格主補記>

很多養生的書都是針對健康者。患者忌生冷。蔬果要洗淨。除了要請教專家、醫生，還要觀察自己身體的適應。不要人云亦云、過度而不及。