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茶或咖啡提神 適量飲用享受生活_暑期打工_上班族轉業兼差

 茶或咖啡?各有其優點,若能參考個人體質,適量飲用,享受生活又健康。 到餐廳吃飯,餐點飲品附送的飲料常是茶或咖啡,要選擇何者,除了個人的喜好之外,對健康是否會有不同影響呢?其實茶或咖啡都含有咖啡因,歐盟食品科學專家委員會評估,咖啡因每日攝取量建議應在300毫克以下,如果過量攝...

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