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喝水變瘦的六個理由

其他 理由1：讓人有飽足感進而抑制食慾 在用餐時最好喝1~2杯的水，喝水能稀釋胃液、抑制食慾，避免攝取過量。 當吃進去的食物吸收水分後，面積會膨脹，即使只吃少許的分量也會覺得飽， 特別是富含礦物質的礦泉水，飽腹作用更好。除了三餐時間要喝水， 還要安排另外3次的喝水時間。每天喝6次水，一...
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新聞台: (登峰DF)台中台北高雄酒店娛樂經紀人公司(需滿18) | 台長：資深娛樂經紀打工達人
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