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夏天怕曬黑 少吃感光蔬果

夏天怕曬黑，除了塗抹防曬乳液、撐遮陽傘之外，夏天防止曬黑，還應該少吃感光蔬菜。營養師指出，芹菜、蘿蔔、油菜、菠菜、茄子、香菜、萵苣、莧菜等都屬於感光蔬菜。而蘋果、草莓、檸檬等屬於感光水果，過量食用往往會使得皮膚更易被曬黑。其實是一種過敏反應吃感光蔬果易曬黑，從醫學角度來看，其實是...
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