湧泉穴足少陰腎經井穴。
湧泉穴是一個可以讓你傾心依賴的神奇大穴，經常刺激按揉它，就不容易衰老。
湧泉穴是一個井穴，即源頭。 把氣血引到腳上，實際就是引到湧泉穴去，這叫引血歸源。 引血歸源有什麼好處呢？ 它使人不容易衰老，這就是最大的好處。
如果用力點按後沒有感覺，安穴位還被按下了一個坑，這就是典型的腎氣虛弱、氣血不足。 這樣的人即使每天揉，再加大力量，對身體來說也是一種白白的消耗。 所以這個時候要先做跪膝法、金雞獨立，把氣血引下來，再刺激湧泉穴。
1、足寒症。
湧泉穴可以治療足寒症。 如果你身上怕冷，腳心老是冰涼，而且按的時候凹陷不起，這時候最好用艾炙法。 但如果火氣較大，這種方法就不適合應用。
2、腳心發熱。
病因：有的人不足寒，但腳心老是發熱。 這是因為肝火過旺，但受到了抑制，火氣沒有宣發出去，而腎陰又不足，所以腳心就會發熱。 這時，就需要向腎要點水，來澆滅體內的火。
方法：揉湧泉穴。 湧泉穴是腎經的井穴，井穴是屬木的，通著肝，水又生木，所以可以從這裡挖掘能量補肝。 當腳心發熱的時候，就是肝在向腎求救了，要求腎給一點腎陰（水）來降低肝的火氣。 這時候一定要揉湧泉穴，幾天后腳心發熱的問題就會緩解。
3、呃逆。
病因：腎氣不足，氣不往下走，不能歸源，而往上走，致使產生呃逆。
方法：揉湧泉穴。 只有把氣弄順了，它才不會往上走，就就是奶油小生使用湧泉穴的原理所在。
4、虛寒性嘔吐。
病因：虛寒性嘔吐就是吃點涼東西就反胃嘔吐，這也是腎氣不足造成的。
方法：揉湧泉穴。 腎經的循行是從腳底開始的，一直通向腸胃，最後到達俞府。 中醫講，經絡循行到哪裡就治哪裡的病。 它循行到胸口，像胸悶什麼的問題它就治。 它挨著支氣管，正好管轄著這一塊，那麼咳嗽、哮喘的問題它也能治；它還通著腸胃，所以也能治腸胃不舒服等毛病
5、胸悶、咳嗽、哮喘、耳鳴、耳聾。
中醫講，經絡循行到哪裡就治哪裡的病。 它循行到胸口，像胸悶什麼的問題它就治。 它挨著支氣管，正好管轄著這一塊，那麼咳嗽、哮喘的問題它也能治；它還通著腸胃，所以也能治腸胃不舒服等毛病。湧泉穴還能治療耳鳴、耳聾。 因為腎開竅於耳，腎氣不足耳朵就會出現問題。
6、高血壓。
湧泉穴還可以治療高血壓，但光靠揉是不行的。 古人通常用一些藥敷的方法，如把吳茱萸這味中草藥打成粉，然後調點醋，和成泥狀糊在腳心上，這樣就能很好地穩定血壓，其實也是引火歸源。 有人用金雞獨立，效果也一樣。 第天搓腳心100次，也是為了引火歸源。
7、鼻出血。
如果鼻出血 了，趕緊拿一瓣大蒜，搗碎糊在腳心上。 左鼻孔出血糊右腳心，右鼻孔出血糊左腳心，兩側同時出血就一邊糊一個。 湖的時候不要超過10分鐘，因為時間長了腳底下容易起泡。 有人就因為糊了一宿，第二天沒法走路了。 古人說此法是敷上了馬上就好，如果不好，則說明身體可能有別的病。
注：足寒症、腳心發熱、呃逆、高血壓等病的病因，均是血不歸源、氣不歸源的原因所在，因此揉湧泉能治療，推腹、跪膝、金雞獨立等方法也能治療，敲打腎經也能治療。
主治疾病： 神經衰弱 、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠症、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷症、腎髒病等。穴道 指壓法治療腦溢血後的複原、穴道按摩治療膀胱炎、指壓法治療白髮等等。
取穴方法：取穴時，可採用正坐或仰臥、蹺足的姿勢，湧泉穴位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。
