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慢老:從日常養成健腦強肌亢衰的習慣(分享)

讓自己吸收新的頻道 充實不同的領域 儘管「老」不可逆，但「衰」卻不一定。我們可以透過飲食、運動、睡眠等良好的生活習慣，以及學習新事物，來延緩「衰」的速度。但「老」讓我們知道，生命是有限與脆弱的，因此要把握當下、珍惜彼此。 曾任康健雜誌總編輯的黃惠如，累積豐富的保健知識，如今以作...
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新聞台: 深愛並接納自己 | 台長：jinjin〈金金〉
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