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2017-08-16 21:11:06| 人氣681| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

辟穀[一個月]

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從開始不接觸澱粉到現在  

已經一個月了  

身體沒有什麼不良反應  

精神也OK  

沒有什麼血糖過低的現像  

除了一開始還有些不習慣  

現在身體轉換結果良好  

體脂肪從20已經降到17了  

內臟脂肪也從7降到了5  

運動沒有加量只是維持  

看來飲食的確是一大要素  

持續進行中  

我要檢舉
#辟穀
台長： ろうにん記錄

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